Hello tout le monde

voici mon petit bilan de Mars

côté sport : contente de mes 3 séances semaines et jogging dimanche sauf, cette semaine hier j'ai dormi ce matin aussi

côté alimentation je varie mes ptits dej, j'ai fais écart à cause invitation semaine

GROSSE MEGA DECEPTION SURTOUT N Y ALLEZ PAS ! 

je vous avais parlé de la coach Fanny E (youtube) en qui j'ai fais confiance pour un coaching alimentation et sport.

Résultat du 1er coaching de la 1ere semaine : que des reproches ! elle m'a fait que des reproches !  Reproche parce que je ne peux pas lui envoyer de vidéo de mes séances sport pour qu'elle me corrige, Reproche parce que je ne comprends rien à son tableau excel d'équivalence alimentaire, Reproche sur mes 2 écarts dont un involontaire car c'est ma collègue qui m'avait invité à déjeuner pas pu refuser, et menace d'annuler mon abonnement si je ne me corrige pas ! AVEC OBLIGATION DE FAIRE COMME MADAME AVEC DES EQUIPEMENTS SPORT QUE JE NAI PAS ET REFUS D'OPTIMISER MES EQUIPEMENTS ! Sur youtube vous la verrez toute douce toute bienveillante, bah non en fait. Elle m'a envoyé des nouveaux tableaux à remplir mais j'ai pas envie. Elle m'a braquée

côté social : trouvé amie au boulot à côté de chez moi et j'ai fait une permanence biblio hier matin.

j'ai passé le we a dormir hier après midi 2h selon mon mari, cet après midi aussi. J'enchaine avec une semaine de 38h45 !

Mes objectifs d'avril

faire à ma sauce maintenir mes 3 séances sport avec Mes Equipements et mon jogging le dimanche. Excepté we prochain car je reçois ma belle-famille pour la célèbre chasse aux oeufs que j'organise.

voir la diététicienne mardi celle qui est à environ 25 mn de chez moi mais qui elle est diplômée d'Etat ! J'espère y arriver...

Ai téléchargé une appli karaoké pour chanter ça me défoulera