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Blog de CharlyMerlin37
aide blog-
Coucou du mercredi publié le 29/03/2023 à 08:52
Hello tout le monde
Hier fut journée imprévue. J'ai proposé d'aider dans laprem une collègue que j'apprécie beaucoup car elle avait souci ordinateur et démarches administratives chez elle mais elle m'a invité à déjeuner
Ça a fini en repas creole et début chouette amitié rentrée chez moi 17h!
J'ai fais séance sport de mon coaching que j'avais pris avec Fanny. Mais je m'aperçois c'est prise de tête. Déjà elle ne me fait pas utiliser mes équipements. Ensuite côte alimentaire c'est genre faut tout calculer avec ses tableaux excela genre si je mange 30g de X faut je retire 4g de y.. ça ne me le fait pas. J'ai payé j'ai testé j'ai vu. Je ferai un mixte côté sport avec MES appareils et le 4 avril je verrais la diététicienne près de chez moi et verrai à me simplifier aussi.
hier soir j'ai mangé des sushis et reste 1 part quiche. Pesée ce matin 69.5! Heu j'étais a 68. 3 lundi.. mais aussi je suis en pilule continue et à l'époque je ne sans fin de mois c'était période des règles donc est ce que ça jouerai ? ... j'ai une séance sport demain et me reste 1 pesée vendredi à faire. Perso je ne me sens pas gonflée ni lourde... a suivre..
(2) commentaires
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Bonne journée bisous