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Blog de Ch0u007

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  • NATMAN : Le bilan
    publié le 06/06/2014 à 11:49

    Et voici le moment que vous attendez toutes, le bilan de cette aventure Natman de 4 jours !

    Pourquoi l'avoir fait ? Une envie de booster la perte avec binomette, un besoin de motivation, de soutien... de retrouver notre complicité !

    Mon ressenti ? Mis à part la journée 2 qui fut vraiment "dure", sans protéines pour tenir... le reste allait ! Bon j'avoue que j'ai fait des modif... peut etre que j'aurais du respecter A LA LETTRE les aliments et leur association !

    Les résultas ? Un peu déçue du dernier chiffre, forcément, et même si je me dis que ce n'est que du positif et que j'ai pu "casser un palier" (souvenez vous 68,8 ou 69,4 étaient mes 2 seules pesées depuis des mois) y'a une petite pointe de Grrrrrr! LE chiffre reste très appréciable mais c'est vrai que la perte est bien loin de celles annoncées pour ce type de régime dit "restrictif" ! 

    Poids Départ : 68Kg
    J1 : 67,5 Kg
    J2 : 66,9 Kg

    J3 : 66,6 Kg
    J4 : 66,7 Kg

    perte : -1,3 Kg

    Bilan ? Un peu de sport et des nuits plus longues que 5H aurait pu m'aider à perdre + ! Le fait de manger à la cantine, restau, sortie et ne pas pouvoir tout controler pause aussi un probleme et génère une angoisse... va t-il y avoir ce dont j'ai besoin ? Je le saurai pour les prochains "régime" ou plans alimentaires qu'on se fixera !
    Je suis contente de la motivation, de vos commentaire de soutien ou non (au moins vs n'etes pas indifférentes :) et du binome car ca nous a fait du bien au mental, au moral et tout et tout ! A plusieurs on est plus fort, OUI ! Je vais dès aujourd'hui réintégrer lors d'1 repas des feculents.... puis petit à petit des fruits... ca va le faire j'en suis certaine et je suis surtout motivée pour continuer d'avoir un beau sourire le matin en mangeant sain !  

    SPORTONS - RIONS - MANGEONS sainement et l'été sera à nous !

    Bisous

     

     

    (16) commentaires



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  • celine92 
    publié le 06/06/2014 à 14:15
    Ne sois pas trop déçue,moi je trouve que c'est super encourageant!
    C'est bien que vous soyez à deux pour ce régime,c'est clair ça motive!Bravo les miss!
    Et oui c'est sûr que lorsque l'on ne mange pas chez soi c'est dur de tout contrôler..
    Bon week end et gros bisous!
  • emiliearchi76 
    publié le 06/06/2014 à 14:02
    super ma belle tu sais ce régime je l'ai fait 2 fois en suivant scrupuleusement le deuxième fois les menus et j'avais alors perdu 2kg donc loin des 3-4 annoncer !! mais c'est déjà top alors bravo a toi !!!
  • basceya 
    publié le 06/06/2014 à 12:32
    Bonjour Mario,
    - 1300 kgs ce n'est pas négligeable surtout en peu de temps! ça va te motiver pour continuer
    Je te souhaite un beau week end de Pentecôte
    Gros bisous
  • OLLIVE 
    publié le 06/06/2014 à 12:31
    Bonjour,
    je trouve que ceci est très bien
    et se faire motiver aide beaucoup
    je te souhaite une très bonne journée
  • Alazais001 
    publié le 06/06/2014 à 12:29
    Coucou
    C'est quand ême une belle perte, tu peux être très contente de toi!
    Allez réintégration tranquille et surtout l'étape "rions"!
    Au fait ça marche pour moi pour Juillet :)
    Bisosu
  • veronique26 
    publié le 06/06/2014 à 11:59
    -1,3 kg, moi je trouve ça plutôt bien..!!! Et motivant pour continuer ..!! Bravo mon petit chou !!

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