Et voici le moment que vous attendez toutes, le bilan de cette aventure Natman de 4 jours !

Pourquoi l'avoir fait ? Une envie de booster la perte avec binomette, un besoin de motivation, de soutien... de retrouver notre complicité !

Mon ressenti ? Mis à part la journée 2 qui fut vraiment "dure", sans protéines pour tenir... le reste allait ! Bon j'avoue que j'ai fait des modif... peut etre que j'aurais du respecter A LA LETTRE les aliments et leur association !

Les résultas ? Un peu déçue du dernier chiffre, forcément, et même si je me dis que ce n'est que du positif et que j'ai pu "casser un palier" (souvenez vous 68,8 ou 69,4 étaient mes 2 seules pesées depuis des mois) y'a une petite pointe de Grrrrrr! LE chiffre reste très appréciable mais c'est vrai que la perte est bien loin de celles annoncées pour ce type de régime dit "restrictif" ! 

Poids Départ : 68Kg
J1 : 67,5 Kg
J2 : 66,9 Kg
J3 : 66,6 Kg
J4 : 66,7 Kg

perte : -1,3 Kg

Bilan ? Un peu de sport et des nuits plus longues que 5H aurait pu m'aider à perdre + ! Le fait de manger à la cantine, restau, sortie et ne pas pouvoir tout controler pause aussi un probleme et génère une angoisse... va t-il y avoir ce dont j'ai besoin ? Je le saurai pour les prochains "régime" ou plans alimentaires qu'on se fixera !
Je suis contente de la motivation, de vos commentaire de soutien ou non (au moins vs n'etes pas indifférentes :) et du binome car ca nous a fait du bien au mental, au moral et tout et tout ! A plusieurs on est plus fort, OUI ! Je vais dès aujourd'hui réintégrer lors d'1 repas des feculents.... puis petit à petit des fruits... ca va le faire j'en suis certaine et je suis surtout motivée pour continuer d'avoir un beau sourire le matin en mangeant sain !  

SPORTONS - RIONS - MANGEONS sainement et l'été sera à nous !

Bisous