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Blog de Cascad3
aide blog-
Une autre journée qui s'achève! publié le 24/01/2009 à 01:26
Tout va bien tout va bien ^^ Une journée de plus vient de se finir... Eh oui! Faut pas se fier aux dates ou aux heures sur mon blog, ce ne sont pas les miennes puisque je réside au Québec!!
Aujourdhui, j'ai décidé de commencer à détailler et à écrire mon alimentation. Ça va être un bon moyen pour moi de me "limiter" et de voir que je peux très bien manger sans trop de calories. Le seul truc que je trouve dommage avec le compteur de calories du site, c'est qu'on ne peut mettre des demies portions....... Ce qui fait que mon total est probablement surestimé, mias bon, c'est pas trop grave ^^ mais bon, autour de 1400 calories, je trouve ça génial! Surtout en considérant que je suis pas mal active!!
Aujourdhui, 1h30 au gym, un peu de cardio et pas mal de musculation! Par contre, la dernière semaine a été intense au niveau sportif (j'adooooooore!) alors je commence à le ressentir avec quelques courbatures, mais ça fait partie de la game n'est-ce pas?
En bref, une autre journée qui s'achève................... Et puis non, l'aventure de la balance peut-etre débalancée (je teste demain ou au pire mercredi!) n'est pas encore achevée! Dès que j'en sais plus, je vous en redonne des nouvelles!
Le programme débute officiellement lundi prochain! Whouhou!!!!!!!
Lâchez pas les filles!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet , Beurre, Lait demi-écrémé Déjeuner : Couscous (semoule cuite) , Tomate (fruit) , Carotte cuite, Blanc de dinde, 2 tranches (90 g), Banane, Jus d'orange (Tropicana) Goûter ou snack : Compote Andros 100 % Fruits Pomme nature Dîner : Riz blanc (cuit) , Brocolis , Crevettes, Yaourt aux fruits (0% MG) Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1436 kcal (4) commentaires
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pour perdre du poids y pas mieux que de commence doucement bonne continuation moi en s moment je ss a 1000kcal jour pour moi c'est meilleur methode pour maigrir mange et calcul ses caloris lol!!
Bizoux!
moi j'utilise un site qui s'appelle "calories.pro" où tu peux rentrer les quantités exactes
bisous