En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de Cascad3

aide blog

  • Tout va pour le mieux!
    publié le 08/03/2009 à 15:49

    Bon dimanche matin de Rimouski, 10h33!!!

    Tout va mieux, après avoir dégringolé pendant un moment, je me suis rattrapée et tout devrait bien aller! J'ai continué à perdre quand même dans cette période trouble, j'ai jamais lâché... c'est seulement le temps qui me manquait pour venir vous voir ici!

    Après pas mal de réflexion et de réorganisation, j'attend le printemps avec impatience! JE_VEUX_ALLER_COURIR (et pas dans la sloche! beurk!). Bref, je veux bouger, aller me promener... finir l'université!!!!

    La motivation est de retour, et moi aussi! Pesée ce matin (une fois de temps en temps, il faut bien!!) verdict: 103,9 kilos. Je suis bien loin des 2 chiffres que je voulais au premier mars... MAIS ce matin, j'ai pris la peine de me redéfinir des objectif bien acceptable selon moi, dont un pour ma fête qui, arrive exactement 6 mois après le début de cette remise en forme (dans tous les sens du terme :P) Alors voila une petite récap et ce qui devrait arriver d'ici les prochains mois...

    23 janvier, début de l'aventure: 109 kilos (plus jamais, au grand jamais!)
    8 mars, aujourdhui, remise sur pied!: 103,9 kilos (tout va biiiiiiiiien!)

    J'ai perdu 5,1 kilos en 5 semaines et demies... C'est pas le paradis, mais c'est quand même un bon début! Par contre, j'ai relâché pas mal de truc... DONC! Mon objectif, est de continuer sur ma lancée, et de perdre entre 5 et 7 kilos par mois, jusqu'au 23 juillets! en fait... voici ce que je voudrais... On s'entend, 7 kilos en 1 mois, c'est 1,75 kilos par semaine en moyenne!

    1 avril: 97 kilos (perte de 6,9 kilos... ça sera pas facile, peut-etre même impossible, mais on va travailler fort!)
    1 mai: 90 kilos (perte de 7 kilos...)
    1 juin: 85 kilos (perte de 5 kilos)
    1 juillet: 80 kilos (perte de 5 kilos)

    OBJECTIF!!!! 23 juillet = 79 kilos!

    Ce que cela signifie pour moi... Un perte de 30 kilos en 6 mois (possible, avec du bon travail). Perdre 30 kilos en 6 mois, c'est en moyenne 5 kilos par mois, et qui est très très possible. 79 kilos, ça signifie perdre le mot "obésité" dans mon IMC. Parce que 79 kilos = surpoids (ça fait du bien à entendre...).

    79 kilos, c'est un objectif à atteindre, c'est un but, c'est ce vers quoi, je veux arriver à ma fête. Je suis parfaitement consciente que ça ne sera pas facile (ok ça va même être extrêment difficile parfois), que ça va demander du temps, des efforts et de la motivation constante, mais je crois que c'est possible, je crois que c'est faisable, et je crois que je vais le faire!

    Et je ne m'inquiete pas, que vous allez être toutes là pour me soutenir tout autant que je serai là pour vous. Parce que c'est dans le soutien mutuel, dans la motivation, dans l'entraide qu'on va tous en sortir gagnante, j'en suis convaincue!

    ---------------------------

    Truc du jour... Pour bouger plus, n'importe où!!!

    Toutes les occasions sont bonne pour se bouger et se muscler un peu! Prenez la douche par exemple... C'est un excellent endroit pour faire des exercices de musculation!!!! Par exemple, des montées de mollet, ou des poussées isomérique pour exercer les pectauraux, ou même des levées de bras avec vos bouteille de shampoing!!!

    (12) commentaires



1 - 10 de 12
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

  • erwange 
    publié le 11/03/2009 à 21:30
    Coucou,
    Super te revoilou motivé !!!!!!!!!!!! Et tu as bien raison !!!!!
    En plus le temps va s'y apprêter sa va te booster encore méga plus !!!
    Sur ce bonne soirée et gros bibi !!!
    Angélique
  • tatale99 
    publié le 10/03/2009 à 11:07
    Coucou !!!
    Passe une bonne semaine...
    ALLEZ CASS !!!! ALLEZ ...tu vas y arriver .....
    Bizzzz
  • doudoune45 
    publié le 09/03/2009 à 13:47
    Coucou à toi,
    ça fait plaisir de parler avec une fille de chez nous! Moi je suis originaire de la Gaspésie! J'ai étudié à rimouski et j'ai de la famille et des amies là bas! Je suis présentement en france! Je suis mariée avec un français!!! Mon petit coin de pays me manque! Tu dois bien te plaire là bas car les gens sont sympas!!! Tu m'apportes un petit vent de chez nous! Mon fleuve me manque beaucoup!!! Je te souhaite une belle journée! Le monde est petit!!! Bisous ma copine de mon coin de pays xxx
  • jenetjon 
    publié le 09/03/2009 à 09:24
    Bonjour, ma belle! quel plaisir de lire ton article tout pleins de motivation en ce lundi matin. ET PUIS TU NOUS REGONFLE A BLOC! allez c parti on reprends la route de la perte de ses maudits kilos et je veux que tu bannisses le mot "impossible" de ton vocabulaire! diificile et sûrement pas Impossible! courage tu vas réussir, je crois en toi! bonne semaine biz
  • Sandrine999 
    publié le 09/03/2009 à 03:15
    tes objectifs me paraisse tout a fait réalisable, moi aussi a 79 kg je serai en surpoids, je me croyais tout près avec ma balance folle, je vais tacher de suivre ton exemple et de me diriger moi aussi vers ces 79 kg. je fais actuellement 97, je suis un tout petit peu en avance, j'ai déjà savouré le plaisir du poids a 2 chiffre que tu connaîtra bientôt :) mais je crois que je l'ai assez savouré la (ça fera un an fin mars que je suis passer sous la barre des 100) je vais m'y remettre sérieusement et t"accompagner si tu le veux bien :)
  • SabbySTi 
    publié le 08/03/2009 à 23:41
    Il commence a faire chaud par chez nous tranquillement sa fond :D jai hate :) merci pour ton commentaire :)
  • tchiote59 
    publié le 08/03/2009 à 22:52
    Salut,
    Je suis sure que tu peux y arriver et je serais aussi là pour t'encourager.
    Le jour de ta fête et aussi le jour de mon anniv'.
    allez courage et bonne semaine
    Bizou
  • tatale99 
    publié le 08/03/2009 à 21:26
    Coucou !!!!
    Tant mieux si tout va mieux.....
    Super ta motivation......ALLEZ CASS !!! ALLEZ CASS !!!! Tu vas y arriver... Nous sommes tous avec toi...Régime + sport et c'est parti......
    Passe une bonne soirée.
    Bisous
  • christellou41 
    publié le 08/03/2009 à 20:52
    kikou la motivée.
    Ta perte est déjà tres bien en 5 semaines...!
    Tu es sur la bonne voix .
    J'espère que tu t'es bien ressourcé.
    Tu vas vite la franchir la barre des 2 chiffres !!!
    BISOUS
  • doudoune45 
    publié le 08/03/2009 à 20:39
    Coucou,
    sérieuse tu es de rimouski??? Je connais tu dissssss!!!!!!!!!!!!! lollll Tu es là pour tes études ou tu viens d'un autre endroit!!! Je connais tu sais mdrrrrrr c'est mon coin de pays!!!! J'espère que tu as passé une belle journée! Bisous et prends soin de toi xxx

1 - 10 de 12
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).