Bon, pour celles qui me suivent, vous savez que je parle beaucoup ! Alors je vais encore vous casser les yeux (à la place des oreilles) !! 

Je voudrais votre avis sur le sport à la maison... Bon je sais, y'a les squats, les abdos, et les séances de gym divers et variées...
Mais je voudrais trouver qq chose qui me fasse vraiment dépenser des calories... Et j'avoue que just dance, je me lasse en fait.... Et j'aimerais pouvoir varier ! 

J'ai testé la zumba sur Wii, sans grand succès !!!! J'ai un gros pb de coordination, et ça va trop vite pour moi..... 

Avez vous des idées de sport "cardio" qui puissent se faire à la maison sans équipement particulier ???

J'ai lu un article intéressant, que je partage avec vous :

Courir sur place

Cela va peut-être vous paraître absurde mais il n'est pas forcément indispensable de disposer d'espace pour courir. 

Bien sûr, faire son footing dans un parc est beaucoup plus agréable. Mais si vous n'avez pas le courage de sortir de chez vous, ou bien si vous êtes complexé, vous pouvez commencer par courir chez vous, ce qui revient en fait à sautiller sur place. Faire cet exercice pendant 10 minutes, deux à trois fois par semaine, est déjà un bon début

Un effort qui ressemble finalement à la corde à sauter et qui vous permet de faire travailler votre rythme, votre souffle... et de perdre quelques calories !

Pour les vrais courreuse, qu'en pensez vous ? Je me dis que peut être, ça peut être une bon début pour moi qui souhaitez m'y mettre ! Et le journaliste a vu juste dans sa description... Cela évite le regard des gens !!! En plus de trouver le temps disponible pour le faire cumuler au bon vouloir de la météo....
Pensez vous que celui puisse concrètement être efficace ???

La corde à sauter, c'est pô possible pour moi.... Pb de place et de poitrine  Bah oui, c'est pas que je me cherche de fausses excuses, mais c super désagréable je trouve les gougouttes qui se bousculent dans tous les sens  Et perso, je trouve ça douloureux... Donc tout ce qui est à base de sauts, j'évite....

A moins que vous n'ayez une autre idée ????

Merci d'avance pour votre aide les filles ! 

Vous avez surement déjà répondu à ces questions mais... Je comprends vite, mais faut m'expliquer longtemps 

Bizouille tout plein pour me faire pardonner