Blog de Caramille
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Pour mon z'hom : tout bêtement crise d'arthrose...
Hier visite mensuelle chez ma doc nutritioniste : on a fait le point d'un an de suivi.
La spirale de montée en poids annuelle qui durait depuis plus de 20 ans semble stoppée.
De plus j'accuse en moyenne autour de 2,5 kgs de moins que l'an dernier...
Ridicule me direz vous ...
pas du tout pour moi. Cette résistance à l'insuline qui me pourrit la vie semble un peu se juguler, et la spirale infernale semble enfin s'inverser après plus de 20 ans à raison de 1 à 2 kgs par ans selon les années.
Chapitre aliments à bas index glycémique : alors là j'ai beaucoup appris...
Des choses surprenantes, et inconnues pourtant je pensais pouvoir écrire une thése sur les régimes et la diététique.
donc je vais continuer mon petit bonhomme de chemin , en privilégiant les aliments à bas index glycémique.
ma pathologie étant très complexe , le cumul de plusieurs solutions semble faire doucement évoluer les choses.
Il y a un an ma nutri m'avait dit carrément après deux mois de régime classique "désolée mais je ne peux rien pour vous , vous êtes programmée pour fabriquer de la graisse"
je l'ai pratiquement suppliée au bord des larmes qu'elle accepte de me voir mensuellement et voilà le résultat : relativment satisfaitsant;
Maintenant il me faut reprendre un peu d'exercice physique.
Si ça vous interesse j'essaierai de développer un peu...sur les aliments à bas IG
Bizzzzzzzzzz à toi
Renée