Le bilan est plutôt négatif sur cette année après avoir été positif jusquà l'été dernier.

Une  vraie bérézina... je suis suivie par un médecin nutritioniste qui commence à y perdre son latin, carnet alimentaire à l'appui.

Il semble que le phénomène d'insulino résistance s'intensifie augmenté par la pré-ménopause. En fait tout ce que je mange "me profite" comme l'on disait autrefois. Madame vous êtes programmée pour fabriquer de la graisse... certes , mais après... je ne peux manger moins que les 1300 à 1400 cal quotidiennes qui sont mon lot depuis des années et là mon poids augmente anarchiquement... que faire....

 

je n'ai plus de pbl de compulsions, je suis bien régulée sur le plan alimentaire et pourtant je gonfle comme une baudruche, mon tour de taille augmente...une vraie cata.... J'ai pris deux kgs depuis que je suis inscrite ici fin 2007 et en tout 4 kgs par rapport au poids le plus bas que j'ai atteind à un moment du parcours. La machine s'est emballée d'un coup sans que qui que ce soit ne comprenne vraiment ce qui se passe...

Là j'ai décidé de me nourrir comme les diabétiques c'est à dire sans aucun produit sucré pris isolément... à sui vre....

Et ont été perturbées par des querelles avec mon ex mari...ce qui m'a un peu gâché le truc...

Quoi qu'il en soit tout est finalement réglé et la rentrée s'annonce sous de bons auspices.

Je me permets de manifester mon étonnement face à la pub faite officiellement sur ce site sur le régime Dukan... cet homme parle des gens ayant des pbls de poids en parlant de "gros" j'adore le mépris et le manque de considération pour des personnes le plus souvent en souffrance.

De plus son régime est totalement déséquilibré et je n'ai connu personne qui n'ait regrossi en ayant  repris une alimentation diversifiée. Ce régime coupe de la vie sociale, représente la restriction cognitive dans ce qu'elle a de plus contraignant et provoque des effets rebonds considérables.

J'ai acheté son livre il y a quelques années et n'ai pas du tout été convaincue par la méthode. Ce n'est jamais que du régime protéiné dont tout le monde connait les méfaits...

Enfin s'il y a des gens qui veulent reprendre encore plus de poids que ce qu'ils en ont perdu et ceci de façon à peu près garantie c'est leur problème...

J'ai repris aujourd'hui mon vélo d'appart , les températures redevenant acceptables (le vélo d'appart par 30° non merci.

 

On dirait que ce week end la décrue s'annonce dans l'eau de mon corps....Me voila repartie pour une quinzaine de jours de perte. Ce mois ci les dégats ont été limités : +400 g qui devraient s'évacuer dans le week end.

Avec la décrue la joie de perdre du poids va revenir, même si ça ne dure que 15 jours par mois. J'ai appris à apprivoiser ces temps et à les "exploiter" au maximum.

 

R

  Reprise de 300g car cycle... c'est normal et je ne me prendrai pas la tête avec ça .... il suffit d'attendre la décrue....

 

Merci mes amies de votre soutien.... Ce soir je passerai sur vos blogs.

Là nous sommes partis pour le week end qui en plus s'est mal passé, donc atterrissage, boulot etc....;

Pas eu le temps de me connecter plus tot....

En fait jeudi dernier  j'avais perdu 800 g sur le mois mais comme le mois précédent ça avait été 1.2 et bien je suis dans ma moyenne ...

Par contre moins deux cm de partout en un mois (cuisses, ventre, bras ) et ça c'est le top finalement....
Je n'ai pas le tps de rester plus car je dois repartir bosser....

Je perde 400 g minimum d'ici jeudi, pour rester sur la moyenne minimum d'un kg par mois et puis ça serait sympa pour la visite chez la nutritioniste.

Ca devrait pouvoir le faire sauf si un cycle intempestif se déclenche d'ici là, comme au début de ce mois. Parce qu'en ce moment c'est un peu ce qui me pourrit ma perte de poids, normal me dit ma nutritioniste.

 

et -1.6 kg

encore 1.4 en moins et j'aurais perdu le poid pris cet hiver.

Je me suis inscrite sur ww on line, et pour 15 euros par mois j'ai accès à tout le programme. il a fallu ajouter les frais d'inscription et je trouve l'outil très facile à utiliser.

Le hic faire l'avance de 60 euros mais ensuite 3 mois tranquille et puis 15 euros prélevés tous les mois.

WW je connais bien, c'est ça qui marche le mieux avec moi.

  - 1.2 kg

Ca redescend très doucement, avec une moyenne de 300 g par semaine.

Si je pouvais tenir cette moyenne ça ferait autour de 15 kgs sur une année. Il faut que je tienne la moyenne ce deuxième mois qui démarre aujourd'hui. Donc objectif pour le 2è mois arriver à  900 g perdus.

plus que deux jours et ça fera un mois... cette semaine je n'ai pas maigri ayant passé la semaine à reperdre le kg repris dimanche dernier..mais finalement au bout du compte je n'ai pas grossi non plus. Bilan dans deux jours pour le 1er mois....

Le week end dernier ça a été un peu l'éclate. Nous sommes allés à un rassemblement de Bikers et c'était ambiance barraque à frites. Alors selon les principes qu'après 25 ans les frustrations c'était terminé, j'ai mangé une assiette de frites en guise de repas avec de la salade. Et dans l'après midi 3 churros avec du nutella.

Je sais que les frites ça me fait "gonfler", jusque hier impossible de rentrer dans mes ballerines. En plus ça a combiné avec la fin de mon cycle.

Donc je ne remettrai mon poids que samedi...

Je pense que cela va annuler l'amaigrissement de la semaine, pour la 2è fois. mais l'essentiel c'est de ne plus remonter. Même si cela descend très lentement.

Comme m'a dit une fois ma nutritioniste, "vous faites partie des cas sur lesquels on ne peut rien faire". Donc elle m'accompagne, on cherche, on tatonne.

Je la vois dans 8 jours .