Encore ce mistral. Hier matin j'avais eu l'impression qu'il se calmait un peu mais non.
Je suis très fière de ma petite fille que malheureusement je vois peu car ma fille et mon gendre habitent Nice depuis peu, auparavant c'était Toulouse, franchement je préférais même si c'était plus loin.
Je continue à bien compter mes points. Cela fait une semaine que je compte régulièrement, en fait depuis que j'ai arrêté ce fichu Accomplia qui me "bouffait le cerveau" et ne m'a pas fait maigrir sauf un peu de perte abdominale.
J'ai un deuxième défi que je voudrai arriver à vaincre c'est de ne plus manger de sucré ou juste une fois ou deux par semaine.
Car c'est vrai même si je mange une faible quantité de calories le sucré y a sa place et cela m'embête;
Il ne faut pas non plus que je retombe dans la restriction cognitive d'où j'ai eu tant de mal à me sortir, mais ce problème de résistance à l'insuline me fait mal métaboliser le sucré autant que certains féculents comme les patates.
J'ai acheté un bouquin avec les index glycémiques des aliments mais comme m'avait prévenu ma nutritioniste ce ne sera qu'une petite aide supplémentaire je ne dois pas en attendre des miracles.
Je la revois lundi prochain, jespère pouvoir lui annoncer un nombre raisonable de séances de vélo.
En tout cas mon genou semble bien avoir tenu le coup, ce matin aucune douleur ni aucune gène.
Dans la journée je vais donc me caser une séance de vélo encore une fois de 10 min.