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19/06
publié le 19/06/2012 à 16:23
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K
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Début du régime : il y a 15 jours
publié le 07/06/2012 à 22:51
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Bonsoir, j'ai commencé mon régime, ou devrais je plutôt dire mon rééquilibrage alimentaire le mercredi 23 Mai 2012.
Pesant 109.5 kilos, je me dois de reprendre un régime après 7 mois de laisser aller ...
Aujourd'hui, je pèse 107.4, j'ai perdu 2 kilos la première semaine et 0 la seconde ( week-end bien garni .. )
Le 11 Juin 2011, je pesais 118 kilos, j'ai réussi à perdre 10 kilos entre Juin et Octobre, sans trop forcer et en mangeant énormément de cochonneries et sans faire de sport ...
Aujourd'hui j'aimerais me débarasser réellement de tous ces kilos .. atteindre 80 kilos .. Pour presque 1,80m
Je me suis fixé un objec
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Jeudi 7 Juin 2012
publié le 07/06/2012 à 20:07
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Repas complet sur une journée.
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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