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Blog de Canche
aide blog-
mes objectifs de cette semaine! publié le 03/09/2008 à 17:25
voili voila,nous sommes déja mercredi, je suis plutot fière de mon début de semaine!
la semaine passée: arrêt des ptits apéros! c'été bien dur, surtout après une journée pluvieuse.. mais cette semaine c reparti et ça va bien mieux!
mon objectif de cette semaine? PLUS DE CHOCOLAT!! mais je garde mon bras
donc mes desserts se résument a 2 prunaux secs et une pomme ou un grapefruit.
aussi, pour la semaine prochaine, j'ai décidé de supprimer mes soupes instantanées! ceci éte´une excuse au manque de temps a midi. mais j'ai remarqué que c'été la cause d'1 empêchement de perte de poids et SURTOUT d'1 encrassement ds mes cellules!! oui car ces soupes ttes faites contiennen une quantité de sel incroyable (selon le pourcentage j'en serai déja a bout des 100% pour la journée! dingue..) et des huiles végétales hydrogénées (palme ou soya)
sans compter si c fait ac des pâtes blanches (bark les sucres rapides) ajouts de conservants, d'amidon et de trucs dégueus!
donc g raisoné et me suis dit que je pourrais garder une partie de mon bouillon de mes légumes du soir ds un tuperware et ainsi encore plus rapide a réchauffer et BCP plus sain!
la morale les filles, AVOIR DES OBJECTIFS NOUS POSITIVENT A ALLER DE L'AVANT!!
j'ai meme déja l'impression de m'être affinée..m¡enfin c pt un bon jour..
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tranches d'ananas, 3 poignées de flocons aux fruits secs, 1CS lait poudre, thé vert Déjeuner : salad verte et 1 carrotte. 1 oignon, poignée de noisettes, jus de citron quick soupe et 1 pamplemousse Goûter ou snack : nada Dîner : petits pois et guiskil avec un banane au citron, 2 tranches pain complet et 1yahourt maigre. 1 pomme + 2 prunaux secs Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (13) commentaires
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bye bonne soirée.
c'est dingue il m'a fallu qd-meme du tps pour décider d'1 changement! la rien que ça je me sens mieux merci!
effectivement que les soupes instantannées sont remplies de sel ainsi que les plats surgelés.
Il vaut mieux un bon bouillon de lègumes c'est sur!
¨@+