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Semaine 1 du programme FBE
publié le 20/03/2014 à 00:03 |
C'est décidé, je me remets au sport !! J'ai perdu un peu de poids (3 kg), mais il faut maintenant redessiner ma silhouette (ventre et cuisses en particulier).
Lundi j'ai fait 45 min de marche (environ 3 km).
Mardi, 40 minutes de marche (2,8 km)
Aujourd'hui 20 min de marche + la vidéo d'abdos semaine 1 du programme de Juliana. J'ai pas trop aimé d'ailleurs et je n'ai pas l'impression que ça ait fait travaillé mes abdos, j'ai plus ressenti mes cuisses et mes bras, on verra bien demain si j'ai des courbatures...
Demain je suis encore en repos, donc je compte faire un peu de marche, du ménage et une vidéo de FBE.
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Oui tu sais de quoi tu parles Mystic ! mdr
Biz les filles.
Tkt pas je trouve que les exos de Juliana sont top parce que quand tu les fais tu sens pas forcément que tu travailles, et le lendemain bam ça te tombe dessus^^
Bisous
Bon courage pour le sport! ça va le faire! tu as raison, redessiner la silhouette c'est ce qui importe!!!
Alors des courbatures?
Bisous