| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de BenoitNeuville
aide blog-
Tout déglingué !! lol publié le 05/09/2008 à 21:49
Ouuuuille ouillle ouilllle ouilllle !!!
Je rentre à l'instant de l'entrainement de foot !! et bien ouille ouille ouille, j'ai les jambes qui tirent vraiment beaucoup. Il faut dire que j'y suis allé fort ce soir.
Tout d'abord 5km de footing à un bon rythme... Bon je suis arrivé dernier des 5 présents (enfin un s'est arrêté). Environ 30 minutes de footing donc.
Ensuite on s'est dit qu'on allait toucher un peu de ballon histoire de.
Eh bien on a joué presque une heure et demi !! Autant dire que ca calme au niveau des jambes.
Je me suis bien étiré j'ai pris des relaxants pour eviter les courbatures et mangé du sorbet pour le sucre pour la récupération.
Je pense que demain ca va tirer un max. Ceci dit, ca me fait 4 sports depuis vendredi dernier !
Vendredi dernier entrainement de foot (un peu de footing plus un peu de foot).
Dimanche matin footing environ 4 km.
Mardi match amical, avec une bonne activité sur le terrain, deux buts marques, malgré la défaite c'était sympa.
Et ce soir comme je l'ai raconté plus haut...
Et devinez quoi... Je remets ça demain, un foot est prévu :)
Si avec ca je deviens pas un athlète de haut niveau et je perds pas un peu !!
On verra demain !
(4) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Si ton entourage n'a pas encore dit cette phrase, cela ne devrait pas tarder ! ;-)
Bravo
Evelyne
amicalement mamykiki