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Bonjour !
Blog de BenoitNeuville
aide blog-
Bien ! publié le 28/08/2008 à 19:45
Allez, un bon mercredi sans exces ! J'ai bien mangé, mais j'ai pas dépassé.
Il faut dire que ces derniers je réduis considérablement mes quantités du matin, le bol de céréales est plus petit qu'avant, et la pause au boulot est réduite. Avant je prenais une pomme et deux biscuits. Maintenant c'est juste deux biscuits, allégés en plus lol
Je suis assez content de moi pour aujourd'hui donc. Même si côté activité à part le boulot (ce qui est déjà pas mal ceci dit) j'ai pas fait grand chose ! ;)
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé , Spécial muesli (Jordans) , Coca zéro, Céréales fitness chocolat, Barre spécial K Orange chocolat Déjeuner : Blanc de poulet (sans la peau), Riz blanc (cuit) , Sorbet Goûter ou snack : Pomme de terre en flocons (instantanée), Colin ou merlu, Colin ou merlu, Comté Dîner : Pain blanc (moyenne) , Coulommiers , Nectar d'orange, Nectar d'orange, Biscuit aux fruits , Biscuit aux fruits , Biscuit aux fruits Verres d'eau : 10 Calories consommées : 2849 kcal (2) commentaires
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il faut tenir le coup
en ce moment je craque pour un rien, c'est ralant, mais bon...........zut!!
amicalement mamykiki