Blog de BenoitNeuville
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Tiens, c'est drôle, mais en écrivant ca, je suis étonné de trouver cette journée normale. Dire qu'avant, ma normalité c'était peut être le double de calories. Je mangeais vraiment trop de conneries en fait. Peut être pas tant que ca en quantité en plus, mais vraiment que des trucs chers au rapport calories/nutrition. Combien de gateau de mes filles j'ai "englouti" à 16h d'affilé. Combien de crème au chocolat j'ai empilé les une sur les autres, deux par deux, apres presque chaque repas.
Tout ca pour dire que finalement, je crois que cette fois sera la bonne, parce que si j'arrive à garder ces bonnes habitudes, faire en sorte que cette normalité soit MA normalité, eh bien je ne devrais plus avoir de soucis de poids pour le restant de mes jours.
C'est ce que je me souhaite lol
Voilà c'était ma pensée du soir !
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
Spécial muesli (Jordans) , Lait demi-écrémé , Spécial K copeaux chocolat (Kellog's) , Pomme , Spécial K copeaux chocolat (Kellog's) , Coca-cola light |
| Déjeuner : |
Cabillaud ou morue, Calmar, encornet, Crème Chocolat Danette, Pâte (ordinaires cuites) , Gruyère |
| Goûter ou snack : |
Jus de pomme (Joker) , Cake |
| Dîner : |
Pomme , Baguette pain blanc, Jus de 5 légumes (Joker), Yaourt aux fruits (0% MG) |
| Verres d'eau : |
10 |
| Calories consommées : |
2047 kcal |
A la rigueur, si tu pouvais nous faire un exces de temps à autre qu'on puisse jouer les coachs parce que là on va s'ennuyer!
A 100 je fais peter un magnum de champagne, parole de zitoon
Biz
:-)