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Bonjour !
Blog de BenoitNeuville
aide blog-
On garde le rythme ! publié le 14/05/2008 à 19:22
Pas grand chose à dire aujourd'hui sauf que j'ai travaille jusqu'à 13h, et que j'en avais plein mon fion à la fin :)
J'ai fait une sieste, ca fait du bien et voilà, pas plus de sport aujourdhui. Je sens quelques courbatures de la folle épopée d'hier (biceps, triceps et un peu les abdos)
Moins de 2500 calories au total, donc ca va on continue !
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé , Spécial muesli (Jordans) , Spécial K copeaux chocolat (Kellog's) , Spécial K copeaux chocolat (Kellog's) , Pomme , Coca-cola light Déjeuner : Dinde (escalope) , Crème fraîche , Tomate (fruit) , Crème Chocolat Danette, Jambon cuit Goûter ou snack : Cake , Fromage blanc (0% MG) , Jus de pomme pressée (Andros) Dîner : Jus de carotte (Bjorg) , Pain complet , Chèvre frais, Crème Chocolat Danette Verres d'eau : 10 Calories consommées : 2474 kcal (3) commentaires
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Au fait ton mollet ça va mieux tu peux refaire un peu de sport?
allez Bada, allez Bada !!!!
heureusement que je suis là !!!!