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Bonjour !
Blog de BenoitNeuville
aide blog-
Pour poupette (2) publié le 13/05/2008 à 23:22
Menus de la journée- Matin: biscuits au fruit +thé sans sucre
- Midi: 100 g poisson creme fraiche+ tomate + 150g de pâtes+ noix de beurre (ici c'est 200g qui sont comptés) compote sans sucre
- 16h rien ou pomme+thé+ un bisou à loulou
- Soir: Soupette+compote sans sucre ajouté+ 2 carrés de chocolat
Total 800 calories environ.
Variante: viande maigre à midi tu passes à 100g de pâtes.
Viande rouge à midi tu vires les pâtes lol
Variante de la mort: restau le soir, prends la soupe à midi ^^ lol
mon alimentation Petit-déjeuner : Biscuit aux fruits Déjeuner : Colin ou merlu, Crème fraîche , Tomate (fruit) , Pomme , Pâte (ordinaires cuites) , Beurre Dîner : Jus de 5 légumes (Joker), Pomme , Chocolat à croquer Verres d'eau : 10 Calories consommées : 868 kcal (2) commentaires
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bonne journée!
plusieurs je préfère !!!!