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Accueil   >  espaces  >  BenoitNeuville  >  Je reprends le physique !

Blog de BenoitNeuville

aide blog

  		• Je reprends le physique !
    publié le 13/05/2008 à 21:25

    AHAHAHHAHAHHAAH tiens pour commencer une vidéo qui m'a fait rire !

    Bon sinon j'suis content même la Wii elle finit par comprendre que je maigris, elle m'a indiqué 112.6 cet aprem (apres le 16h !!) et j'ai donc atteint mon objectif des deux dernieres semaines ! COOOOOL grace à la Wii fit ou pas d'ailleurs on s'en fout le résultat est là ^^

    Cet aprem j'ai refait ma premiere séance de sport depuis que le mollet a laché. Il me gene encore mais j'ai pu faire quelques exercices: abdos, un peu de yoga, quelques exercices de muscu sur la Wii MAIS SURTOUT une grosse séance d'halteres




    avec musique techno j'ai dansé comme un con devant la glace avec mes deux halteres au bout des bras et fais des exercices assez physiques et j'étais en sueur à la fin. Si j'arrive à refaire ca plusieurs fois, je devrais me muscler je crois.

    Sinon niveau alimentation pas grand chose à dire, c'est plus que correct dans l'ensemble.







    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé , Spécial muesli (Jordans) , Spécial K copeaux chocolat (Kellog's) , Pomme , Coca-cola light, Spécial K copeaux chocolat (Kellog's)
    Déjeuner : Pâte (ordinaires cuites) , Pomme de terre en flocons (instantanée), Coca-cola light, Crème Chocolat Danette
    Goûter ou snack : Pomme , Fromage blanc (0% MG) , Gaufre
    Dîner : Tomate (fruit) , Concombre , Mozzarella, Chocolat à croquer , Crème Chocolat Danette, Viande hachée (20% MG) , Colin ou merlu
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 2458 kcal
    (4) commentaires


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  • CyrilleDabo 
    publié le 13/05/2008 à 23:32
    attention !! tu vas devenir un vrai pro de la gonflette si ça continue !!!
  • vinie34 
    publié le 13/05/2008 à 22:21
    pour ton mollet difficile de dire combien de temps ça prendra... Déja tu ne boites plus à ce que je vois ? c'est en bonne évolution ! le tt c'est repos... et oui et antalgiques voire antiinflammatoires... De toute façon , ça finira par passer, ça c sur ! La prochaine fois, echauffe toi bien ! bisous
  • cateli 
    publié le 13/05/2008 à 22:13
    TMDR!!! Super ta séance de sport devant la glace!!!! Y a pas que moi qui a l'air un peu ridicule devant la glace quand je fais mes exos de gym!!!Aller on reste motive, tu n'es plus loin des 110kg!!!
    Bonne soirée!
  • ValerieLeSport 
    publié le 13/05/2008 à 22:09
    trop mdr !!!!!!!! mais je prefere l'original !!!!!!!!!!!!!! mmmmmm georges c mon homme ça !!!!!! bsx

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