Blog de BenoitNeuville
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Hmm j'ai plus mangé que d'habitude, je le sens, j'ai le coco bien rempli ce soir.
Enfin, sans le deuxieme bol de céréales de ce matin, je serai sous les 2500 calories sur la journée, donc c'est pas la mort non plus ...
Disons que le bol de ce matin de plus, c'est mon écart de la journée.
Puis j'ai tellement l'impression que les calories qui sont indiquées par le compteur ne sont pas assez importantes que j'ai tendance à arrondir au dessus lol
Alors l'un dans l'autre, peut etre que je suis bien dans la journée.
Ceci dit va pas falloir reproduire ce genre de journée maintenant que j'ai plus de mollet et donc moins de sport au programme.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
Lait demi-écrémé , Spécial K copeaux chocolat (Kellog's) , Spécial muesli (Jordans) , Spécial K copeaux chocolat (Kellog's) , Lait demi-écrémé , Spécial muesli (Jordans) |
| Déjeuner : |
Pâte (aux oeufs cuites), Colin ou merlu, Champignons , Camembert, Baguette pain blanc, Crème Chocolat Danette |
| Goûter ou snack : |
Banane, Fromage blanc (0% MG) , Gaufre |
| Dîner : |
Petits pois , Dinde (escalope) , Crème Chocolat Danette, Crème fraîche |
| Verres d'eau : |
10 |
| Calories consommées : |
2627 kcal |
alalala les cereals c'est booooon
:D
ton article st sympa
bonne journée
Remplace le foot par une séance de natation peut-être, je ne sais pas moi je ne suis pas docteur mais en général l'eau ça masse!!
Bon courage pour la guérison et pour le régime!!!
bonne soirée;-)
Mais je trouve qu'on a un bon équilibre alimentaire c'est bien car même sans faire attention finalement j'ai pas l'impression de manger trop ou mal ! Non juste je maigris pasmais je stabilise et c'est déjà très bien ! :-) STabiliser sans effort j'espère faire ca totue ma vie après ! Bon mais la on va faire un pti effort pour perdre encore un peu toi comme moi, malgré une baisse de sport : toi pour cause de blessure, moi par manque de temps ..
Courage !! On va y arriver !!!!!!!!!!!