Blog de BenoitNeuville
aide blog
-
Hi hi hi journée qui commencait normalement, un peu plus de 1000 calories à midi, tout allait bien et puis pouf on va à Nimes rendre visite à un copine qui vient d'accoucher, et le temps passait, pas eu le temps de manger le gouter, aie aie aie puis on décide d'aller au mcdo.
Bon ca n'est pas si grave, au final, puisqu'on a pas mangé à 16h et qu'on a fait attention.
J'ai commandé deux sandwiches sans sauce (raisonnable quand même hein lol) pas de frite et un coca light.
J'ai compte 400 calories par sandwich (surtout pour le pain et le boeuf finalement, parce que dedans c'etait tomate salade surtout) et le mcFlurry, une glace avec des conneries dedans et de la sauce au chocolat, j'ai compté 500 calories à peu pres.
Rajoutons à cela les deux nuggets que Cilie n'a pas pu manger, et quelques frites par ci par là de chez cilie (j'adore les lui piquer lol), au total ca doit faire à peu pres 1800 calories pour le repas au total, ce qui doit me faire la journée à 2800 calories.
Mon banquier de calories m'a autorisé un decouvert de 300 calories en échange du ménage ce matin et de quelques exercices de muscu rapidement tout à l'heure lol
Bon c'est pas joyeux au final, mais il est important aussi de ne pas se frustrer et se priver des bonnes choses. Je reste persuadé que je perdrai quand même un kilo à la fin de la semaine !
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
Spécial K copeaux chocolat (Kellog's) , Choco pops (Kellog's), Lait demi-écrémé |
| Déjeuner : |
Bifteck de boeuf , Laitue , Emmental , Crème Chocolat Danette |
| Dîner : |
Bifteck de boeuf , Pommes de terre frites, Coca-cola light |
| Verres d'eau : |
6 |
| Calories consommées : |
2668 kcal |
Bon courage tu es sur la bonne voie et on reste motivé!!!!!
2000 vu ta carrure ça me semble bien!!!!!!!ben oui c cilie qui dit que tu es grand de partt sans exception!! trop mdr!!!!!!!!!!!
bsxbsx tu joues pas a PES ce soir?
je m'en suis fait pétée la panse !!!!!!! mais g pas perdu lol!!!!!!!!!!!! mais alors que c'était bon!!!!!!!!!!!!!! bsxbsx demain allez 1000 calories hein?