Blog de BenoitNeuville
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Une journée bien remplie, avec peu d'ecart.
A midi on a enfin fini les restes du couscous de mamie alors je ne sais pas trop combien de calories ca represente vraiment, j'ai taché d'être précis sur les quantités (une assiette un quart cette fois lol)
En entrée une salade de tomate avec des carrés de fromage style feta.
En dessert sorbet pomme et sorbet poire.
A 16, un sandwich de pain de mie complet avec du comté (il est fini, on en prendra moins désormais)
Ce soir un plat fait par moi, carottes surgelees oignons surgelés courgettes surgelées, un poil de creme fraiche et des dés de jambon, le tout dans la casserole, et hop miam miam !
En dessert un fruit (poire).
GOOOOOOOO EN ROUTE VERS LES 105 KILOOOOOOS.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
Chocapic (Nestlé) , Fitness au blé complet (Nestlé) , Lait demi-écrémé , Pomme , Biscuit au chocolat , Coca-cola light |
| Déjeuner : |
Jambon cuit , Tomate (fruit) , Emmental , Couscous (semoule cuite) , Raisins secs , Crème Chocolat Danette |
| Goûter ou snack : |
Comté , Pain complet , Yaourt nature , Crème Chocolat Danette, Yaourt au lait entier |
| Dîner : |
carotte cuite, Courgette, Jambon cuit , Poire , Crème fraîche , Courgette |
| Verres d'eau : |
8 |
| Calories consommées : |
2640 kcal |
Tiens pas de message pour Poupette aujourd'hui .. ?? lol
bon W-E!!!!