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Blog de BenoitNeuville

aide blog

  		• On continue !
    publié le 19/04/2008 à 19:44



    Une journée bien remplie, avec peu d'ecart.

    A midi on a enfin fini les restes du couscous de mamie alors je ne sais pas trop combien de calories ca represente vraiment, j'ai taché d'être précis sur les quantités (une assiette un quart cette fois lol)

    En entrée une salade de tomate avec des carrés de fromage style feta.
    En dessert sorbet pomme et sorbet poire.


    A 16, un sandwich de pain de mie complet avec du comté (il est fini, on en prendra moins désormais)

    Ce soir un plat fait par moi, carottes surgelees oignons surgelés courgettes surgelées, un poil de creme fraiche et des dés de jambon, le tout dans la casserole, et hop miam miam !

    En dessert un fruit (poire).


    GOOOOOOOO EN ROUTE VERS LES 105 KILOOOOOOS.



    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Chocapic (Nestlé) , Fitness au blé complet (Nestlé) , Lait demi-écrémé , Pomme , Biscuit au chocolat , Coca-cola light
    Déjeuner : Jambon cuit , Tomate (fruit) , Emmental , Couscous (semoule cuite) , Raisins secs , Crème Chocolat Danette
    Goûter ou snack : Comté , Pain complet , Yaourt nature , Crème Chocolat Danette, Yaourt au lait entier
    Dîner : carotte cuite, Courgette, Jambon cuit , Poire , Crème fraîche , Courgette
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 2640 kcal
    (3) commentaires


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  • cilie 
    publié le 20/04/2008 à 11:29
    OUi c'est bien !!!!!!!!! ON continue !! ET cette semaine du sport en plus pour accompagner tout ca !! :-)
    Tiens pas de message pour Poupette aujourd'hui .. ?? lol
  • cateli 
    publié le 19/04/2008 à 23:49
    Bravo!!Je vois que tu te gaves plus de danette au chocolat!!Très bien!!!! Et un dîner un peu plus léger que d'habitude!!!! Super tu vas y arriver!!!! Je suis contente pour toi et pour Cilie!!!Aller courage ensemble vous allez y arriver!!!
    bon W-E!!!!
  • ValerieLeSport 
    publié le 19/04/2008 à 22:18
    eh bien t super motivée toi continue comme ça! bravo!!!!!! bsx bsx @+

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