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Blog de BenoitNeuville

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  • Des doutes...
    publié le 21/07/2010 à 23:44

    Bon ce soir j'écris que j'ai des doutes, mais c'est parce que je me suis pesé juste là avant de venir sur l'ordi et j'ai vu un 107 qui fait pas plaisir.

    Du coup je doute ! lol

    Mais bon à part ça la journée s'est bien passée, je n'ai pas travaillé, réveil à 9h30 j'ai mangé 90g de pain avec trois fromage différents environ 50 grammes de chaque.

    A midi c'était un reste de blé au lardons avec deux steaks hachés.

    Gouter: cocktail de je-sais-plus avec des noisettes des raisins secs et autres fruits secs et deux petites poires. (un verre de muscat avec les potes bah oui bah oui...)

    Ce soir ratatouille panga.

    Je ne fais pas trop attention aux quantités au gouter et au repas du soir, c'est peut être une erreur. Surement même...

    J'ai bu pas mal de flotte ce soir donc je dois avoir l'estomac rempli d'eau, c'est peut être la raison de ce "surpoids" qui me ravit pas. J'espère qu'au réveil ça ira.

    Pour me rassurer je me dis que le but  pour moi de la chrono c'est pas forcément le poids, mais plutôt d'affiner ma silhouette.

    D'ailleurs une question: au bout de combien de temps on voit les cm qui s'envolent ?

    (7) commentaires



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  • roseline7 
    publié le 22/07/2010 à 18:42
    mais c est pas grave !!!!!
    petit a petit ok !!
  • sophiemarionalllix 
    publié le 22/07/2010 à 14:24
    j'ai acheté le livre d'isabelle delaleu, maigrir avecl e régime chronobiologique, perdez du poids gràce au rythme biologique du vore corps, il est plus simple et moins restritif que la chrono et je me dois de faire attention à ma santé, manger oui mais équilibrée et tout ce fromage je ne peux pas et je crains pour le cholestérol, je suis sensible, je l'ai vu en début d'annee, trop de lait entier et mon cholestérol, pffffff en fleche, là tout est rentré dans l'ordre, donc pas d'abus dans un sens ou dans l'autre. je ne suis pas une carnivore mais plutôt les legumes donc je continue à ma façon cohen et chrono en qq sorte, mon poids s'est renormalisée alors que j'avais repris sans compter la constipation.... qui se faisait jour, chacun doit trouver son chemin, pour moi pas une méthode mais des méthodes qui se mélangent,
    bonne journee, benoît ^^ bisousssss
    et attention aux jokers lol !
  • bibiche54 
    publié le 22/07/2010 à 09:33
    hello
    jamais testé la chrononutrition, mais vu des temoignage qui disait que c'etait efficace .. je passerai voir tes resultats ..
    bisou
  • chasmira 
    publié le 22/07/2010 à 00:31
    Bilan à 1 mois http://blog.aujourdhui.com/chasmira/1389185/bilan-du-5-10-09-au-2-11-09.html
    Bilan à 2 mois http://blog.aujourdhui.com/chasmira/1520505/bilan-apres-deux-mois-de-regime.html
  • chasmira 
    publié le 22/07/2010 à 00:19
    Coucou ici tu peux faire corriger tes menus http://www.chronobiggang.fr/viewforum.php?f=12
    Sinon, je te donne le lien tout à l'heure pour que tu vois en combien de temps n perd en cm. Et le jour où tu as demandé ton morphotype tu pesais 107.2 :)
  • chasmira 
    publié le 22/07/2010 à 00:05
    Coucou ben les petits écarts et puis en fin de journée normal ce surplus et tu as peut-être plus bu que d'habitude puis c'était ton jour OFF!
    Tu ne laisses pas tomber tu t'accroches et oui le soir le repas doit être léger si tu as faim augmente la part de poisson et pas de légumes.
    Je veux pas être rabat joie mais tu as déjà grillé tous tes joker!! Muscat, vodka, glaces, M&M's etc... Je te suis et j'ai vu tes repas. Je sais que c'est dur de perdre ses habitudes. Tu sais quoi rapproches toi au plus près de ton programme personnalisé, et si tu veux j'essaierais de te donner les recettes correspondant à ton morphotype. (un peu fastidieux faudra que je tape tout).
    Grosses papouilles et ton premier réflexe à une semaine de chrono c'est pas la balance mais le mètre à couturière. Et le matin à jeun
  • mariesarah 
    publié le 21/07/2010 à 23:56
    jamais se peser le soir !!! toujours le matin à la même heure ! alors panique pas ! tu as commencé à quel poids ? bonne soirée

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