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Blog de BenoitNeuville

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  • Lundi boulot sport et sortie... compliqué !
    publié le 20/07/2010 à 00:35

    Ce matin, j'ai eu encore, faim mais un peu moins que la dernière fois même si j'étais pas au top.

    Javais mangé du pain (90g) et 150 grammes de fromage pâte molle crémeux.

    A la pause j'ai fini mes barres de céréales (4) et fini aussi mon coca light, dernière bribes de mon alimentation d'avant.

    Du coup j'ai eu la forme avec ma dose de sucre pour le reste de la matinée.

    Au midi, 300 de blé cuit, une bonne assiette quoi, et 300 grammes de boeuf style bourgignon. Un peu de sauce moutarde (style mayo).

    Au gouter du chocolat, 40 g environ et quelques fruits secs (raisins secs) méles à des noix de cajou et autres amandes noisette (c'est un paquet du commerce ou tout est mélangé).

    Est venu alors le moment du sport. Le site chrono bigbang recommande de tester de ne rien prendre comme complément avant pour voir ce que ça donne. Eh bien j'en ai définitivement besoin, j'ai manqué de patate, de peps de dynamisque. J'étais vraiment sans énergie et j'en ai besoin pour bouger ma carcasse de plus de 100 kilos.

    La prochaine fois j'augmenterai considérablement la part du sucré au gouter ! Du coup je me suis autorisés trois verres de coca pas light pour l'après sport pour me redonner du peps.

    Le soir j'étais avec un pote, à qui j'ai parlé de mon régime du coup on s'est tapé 600 grammes de crevettes cuites à deux en apéro. Lui a pris de la mayo, moi rien.

    Finish en bar à vodka j'ai pris un perrier vodka car il me semble que le perrier est ok pour la chrono, bon la vodka, c'est pour l'alcool lol.

    Voilà dans l'ensemble, une journée plutôt chrono je pense, aromtisée à ma sauce quelque peu, mais plutôt pas mal.

    Comme promis j'ai compté mes calories aujourd'hui, j'en ai mangé pour minimum 3200 calories  sans compter les verres de coca et la vodka (pour 2500 en régime classique habituellement) je mange donc plus en terme de calories. A vérifier demain ! Mais étrangement j'ai le sentiment que ça marche, car j'ai un feeling de changement en moi qui même si je mange "plus" me donne l'impression que je mange "mieux" pour mon corps.

    Feeling ou suis je convaincu d'avance ? je ne sais pas ! En tout cas j'ai hâte de voir les résultats au bout d'une semaine !!

    A demain !

    (7) commentaires



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  • cateli 
    publié le 21/07/2010 à 22:34
    ohlala mais c'est fou tout ce que tu ingurgites!lol moi aussi je suis curieuse de voir ce que ça donne!!!
    Bon courage à toi
  • chasmira 
    publié le 20/07/2010 à 16:52
    Coucou tu sais que de temps en temps tu peux faire le petit dej' à l'anglaise ou à l'allemande. Tu sais si tu as toujours faim ajoute un œuf ou du jambon.
    Grosses papouilles et bonne chrono.
  • Adrien-Equipe 
    publié le 20/07/2010 à 12:06
    Hey beau gosse... je viens de lancer un petit concours sur le forum pour élir Mister Aujourdhui.com été 2010 :)) A mon avis ca va te plaire :p
    Viens t'inscrire et si tu connais d'autres beaux gosses sur aujourdhui n'hesite pas a les inviter :p
  • sophiemarionalllix 
    publié le 20/07/2010 à 11:47
    deuxième jour pour moi, j'adapte juste en prenant un yaout nature le matin, ostéoporose oblige malgré tout
    ne travaillant pas, je ne peux pas dire que j'ai faim dans la matinee ou même durant le reste de la journee
    par contre, effectivement, cela augmente nos calories, en principe je tourne entre 1200 et 1400 et là pour hier je suis à 1553 cal et sur la balance une petite prise mais bon cela ne sera significatif qu'à la fin de la semaine puisque le poids fluctue, je me suis faite plaisir au goûter avec plein de fruits, je n'ai rien pesé mais mon calcul me donne une enveloppe et j'ai l'oeil et le bol chinois et un bon référent
    je poursuis donc ce jour, mais en boisson pour moi c'est uniquement du thé ou de l'eau, je pense que l'alcool a plombé ton apport en calories ainsi que les barres de céréales, mais c'est déjà bien, on ne peut tout changer du jour au lendemain donc félicitation
    pas de sport pour moi en ce moment, il fait trop chaud et pas tres bien mais je bouge malgré tout au quotidien, et longue promenade journalière avec mon toutou et ce quelque soit le temps
    bonne journee
    biz
  • nany1972 
    publié le 20/07/2010 à 11:02
    courage courage .......!!!
  • Melenkolica 
    publié le 20/07/2010 à 08:42
    j'ai manqué de patate, de peps de dynamisque.

    Tu a eu ta ration de féculent, LE BLE, augmente un peu de ce plat si tu veux;

    Ne vas pas voir ton copain pendant 2 ou 3 jours, essaie de supp le coca, tu verras on vit très bien sans

    Bravo pour ta décision de continuer, pourquoi tu ne réussirais pas? courage
    bisous
  • mariesarah 
    publié le 20/07/2010 à 04:38
    bonjour, tu tiens le coup !! mais 3200 calories ??? logiquement c'est supérieur à
    ce qui nous est conseillé pour un régime classique !!! bon tu as jusqu'à samedi
    pour la pesée !! vodka fait partie du régime ????? héhé !! pas sure ! courage

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