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Blog de BenoitNeuville
aide blog-
Le lait, les yaourts... comment s'y retrouver !!?? publié le 26/08/2010 à 17:03
Aujourd'hui j'ai décidé de vous faire un petit article pour exprimer mon désarroi actuel.
Comme vous le savez, je teste plus ou moins loyalement la chrono nutrition.
Un des principes fondamentaux de la chrono nutrition est qu'il est interdit de boire du lait et même de consommer des yahourts.
Le fromage du matin étant de fait le seul produit laitier consommé de la journée. Suffisant pour les apports en calcium selon le Dr. Delabos,
le papa de la chrono en France.Si le lait et les yaourts sont prohibés c'est parce qu'ils contiennent du lactose qui favorise la prise de poids.
Oui mais alors pourquoi les autres méthodes de régime (Cohen Montignac et autres) ne l'interdisent ils pas aussi ?
Et surtout pourquoi d'autres recommandent ils d'en boire ?
Par exemple ici : http://www.maigrirsansfaim.com/2010/03/boire-du-lait-fait-il-grossir-ou.html (site québécois)
Qui croire ? La plupart des diététiciens recommandent de boire du lait dans les menus équilibrés.
J'ai lu tout à l'heure (je ne la retrouve pas) une interview d'un biochimiste qui dit que le lobby du lait a fortement pesé sur la société pour nous faire user et abuser du lait !
Qui a raison ? Qu'en pensez vous ???
(9) commentaires
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Bonne semaine.
val
de toutes façons, tout sujet amène la controverse
gardez une juste mesure et du bons sens à mon avis
tout comme pour le régime, je ne suis rien de particulier, j'ai repris de bonnes habitudes alimentaires, mange de tout, fais tres attention aux quantités, mon point faible et ainsi j'ai retrouvé ma ligne de mes 20 ans, ou presque
un long travail, rien de miraculeux
j'utilise un peu toutes les méthodes et cela fonctionne
bon we
biz
du pr henry joyeux ,,cancérologue ,,,
ce que j aime les les gens qui denoncent des fait ,,c est que c est la verité
Mais en fait, il est possible de manger des choses qui nous font plaisir et de maigrir, alors demande toi juste, ils te manquent ces yaourts, en ai-je vraiment besoin ou est-ce l'interdiction qui me donne envie d'en consommer?
Grosses papouilles et bonne chrono.
Je reste sur ma position et la preuve en est on perd bien du poids même en mangeant des yaourts, il faut juste bien les choisir ,ne pas prendre les plus caloriques!! et ne pas tomber dans le piège, "je peux en manger plus parce qu'il est 0%"
Voilà mon point de vue;
Bisous et bonne soirée
d'ailleurs je pense qu'il n'y a pas une méthode mais un mixte de tout, ce que je fais et qui me réussit, de bonnes choses et des moins bonnes et à appliquer façon perso,
bonne soiree, bisousssss