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Blog de BenoitNeuville
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OPERATION 100 pour l'ETE ! Ca marche ! publié le 20/03/2009 à 17:30
Hé bien hé bien ! Je suis fier de moi, voilà une semaine que je n'ai pas posté ici, preuve que je n'utilise quasiment plus le compteur de calories à nouveau, mais je l'ai dans ma tête et j'm'en sers donc quand même un petit peu !
Je suis fier de moi car ce matin, après une longue nuit , certes, mais sans match de foot depuis longtemps (mais un footing hier) je suis parvenu à continuer de maigrir et voir apparaître ce matin un petit 102.9 !
De mémoire je crois n'avoir jamais vu mon poids sous les 103 depuis la nuit des temps !
Alors bon, voici une explication des raisons de ce coup de boost, et donc ce que j'ai changé depuis quelques temps: j'ai remplacé mon bol de céréales de 4h30 (évalué à 500 kcal) par un sandwich pain de mie confiture (évalué à 250 kcal). Et j'ai remplacé le dessert du soir par un chocolat chaud allégé. De plus, je travaille actuellement sur une version différente, avec un 16h plus copieux (300 kcal au lieu de 100 kcal), et un grignotage rapide à 19h ( qui consisterai à manger les restes du repas des enfants en fait lol). Ce qui me permettrait donc d'aller au lit moins "rempli" finalement et d'être plus léger le matin !
Bon, ce soir y'a match au stade et donc Mcdo à la sortie, donc le résultat devrait pas être si fantastique sur la balance ! Mais tout de même je rappelle qu'au sortir de la semaine du tournoi, après Mc Do la veille aussi, je pesais 105.7 et ce n'était qu'il y a deux semaines !
(2) commentaires
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Aller on continue et on les ura ces kilos!!
Yess yess!!!
Bisous