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Bonjour !
Blog de BenoitNeuville
aide blog-
Je dépasse mais... publié le 09/11/2008 à 23:05
J'ai fait du sport ce matin !
<img src=http://www.playingzone.com/screen-23484.html>
25 minutes de jogging a un bon rythme ponctuées de quelques accélerations puis 1 minute de gainage et 30 abdos sur la Wii !
Donc je vais pas chipoter aujourd'hui j'ai légèrement dépassé et demain on reprend le foot !
Allez on y va en route vers l'aventure ! Tatata tatatinnnnn
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé , Chocapic Nestlé, Céréales Spécial k feuilles de chocolat au lait Kellogg's Déjeuner : Riz complet (cuit) , Escalope de poulet panée, Steak haché 15%, Crème glacée vanille Goûter ou snack : Chocapic - barre de céréales Nestlé, Pomme Dîner : Reblochon , Pain de mi complet, Chicken dips Quick , Yaourt Taillefine le brassé Verres d'eau : 8 Calories consommées : 2616 kcal (7) commentaires
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c'est vraiment dommage qu'il pleuvait à St Pathus !!! mdr
Bonne semaine
Evelyne
Bon allez dés demain reprise du foot, y'a longtemps ?
Moi, j'ai pris un jrtt, donc sport, sport, sport, car nous avons terminer de ranger la maison, aprés un week-end bien charger.
Bisous.
Bonne nuit je vais me coucher lol trop crevée!