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Bonjour !
Blog de Beberto
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Objectif perte de poids cet été ! publié le 22/04/2019 à 17:44
Salut à tous, Je rédige ce petit billet pour faire une sorte d'engagement avec moi-même. J'ai décidé de passer l'été à perdre du poids pour me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête ! Pour mettre toutes les chances de mon coté, j'ai fait en sorte de me renseignée un maximum sur le web. Pour maigrir rapidement et sereinement, j'ai mis en place un régime alimentaire non-restrictif. Concrètement, je fais en sorte de me priver d'aucun aliment ! Je fais seulement attention aux quantités. Si je sais que je vais manger un repas riche en calories, par exemple au restaurant, je fais en sorte de manger léger aux autres repas de la journée. Niveau sport, j'ai choisi de faire un peu de marche et un peu de corde à sauter. La corde à sauter est une excellente activité pour maigrir parce qu'elle consomme beaucoup d'énergies en peu de temps, c'est donc idéal pour les personnes comme qui sont pas mal occupées ! Source : https://qivafit.com/(0) commentaires
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