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Blog de Be-what-you-want
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Mes défis personnels de la semaine... publié le 12/01/2014 à 21:11
Objectif: arriver entre 48 voir 48,5 fin janvier.
Défis de ma semaine:
- Augmenter drastiquement mes doses de thé, diminuer drastiquement la clope (c'est simple, je n'ai plus vraiment le choix de toute façon, les finances ne suivent plus, je n'ai plus qu'à faire avec)
- réduire mes doses de sucre (donc pour moi: cafés, yahourts et grignotages intempestifs principalement)
- manger pour moi et non plus pour faire plaisir ou ne pas vexer qui que ce soit: ce qui signifie, dire non au verre de vin rouge proposé chaque soir par mon grand père, savoir dire non aux plats de ma grand mère quand je n'ai plus faim ou que j'en ai pas envie.
- essayer de sporter au mois 2 fois cette semaine (sans compter le week end) donc trois en tout
- essayer de me passer du pain au maximum et tout viser sur les légumes et les fruits! Idem pour les sauces en tout genre: EXIT
RESTONS MOTIVEES ! LET'S GOOOOO!(3) commentaires
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Felicitations pour ton envie d'arrêter de fumer, (en même temps avec un paquet à 7€, ça calme direct les envies de nicotine). Perso, j'ai réussi à m'arrêter mais il m'a fallu 2 ans, disons que dans un 1er temps je me limitais aux clopes "essentielles" (pour moi 5 par jour), c'était très dur qd je sortais avec des amis surtout que la plupart fumait, ms au final j'ai réussi à m'en passé. Dc ne t'inquiètes pas si tu craques de temps en temps, l'essentiel est déjà que tu arrives à diminuer ta conso.
Je suis de tout coeur avec toi, en 2014 ça va le faire !
Fait une demande, si tu veux?
Oui, moi aussi la cantine, c'est gratuit... c'est donc vite calculer lol
Biz
Idem côté clope... je suis a moins de 10 roulée(beurk) ce we alors que j'étais a un paquet voir plus la semaine passée... je veux arêter mais c'est dur dur >_<
sporter, oui cap si t'es seule que tu connais pas le coin et qu'il fait noir en plus... je compati, c'est chaud boulette! reste le we, j'ai fait 10km ce matin, un vrai bonheur... avant le boulot(j'en ai 3 et je jongle avec)
Défi cantine de la semaine, pas de petit pain et max de légumes... t'as un salade bar dans ta cantine? moi oui, je vais me plonger de dans demain :)
Bisous bisous