coucou les filles (enfin recoucou!).
Je profite du peu de temps de pause que j'ai pour venir dialoguer un petit peu (en espérant que je ne fasse pas un monologue alors à vos comm les poulettes!). Bon alors concernant cette semaine, je suis plutôt contente parce que j'avais repris, parce que j'avais repris des tas de mauvaises habitudes, faut l'avouer. Et finalement, j'ai eut un déclic et depuis que la machine est enclenchée ça va nettement mieux!! Je me remet aux légumes, aux fruits. Je comprends qu'il ne faut pas abuser sur le sport et que du sport sans une alimentation équilibrée c'est juste I-N-U-T-I-L-E et surtout trèèèès frustrant 
Mon mode de vie? De l'équilibre et une dose de plaisir pour garder l'envie et surtout le smiiiile !
Je m'adapte progressivement à mes horaires de déglingos. Plutôt que de paniquer à l'avance j'essaye de prendre les journées comme elles viennent et surtout d'écouter ce que mon corps m'envoie comme signal même si ce n'est pas toujours trèèès évident!
Pour cette nouvelle semaine de défi j'espère que je vais être toujours aussi au top et surtout ne pas faire trop de folie ce soir (lorsque je fais mon traitement je deviens très vite un dinosaure affamé dont la faim reste insatiable !) 
Pour Aujourd'hui:
8h de Quick <=> 3h d'activité = 180 points
Alimentation équilibrée: pomme, crudités, carotes, boulgour
0 grignotage:
1 L: OK 10 points
Crémage: OK 10 points
1 Article/jour: Ok, 10 points
Continues ma belle!!
Bisous!!
Bon je t'avoue que c'est pas toujours simple parce qu'on a des horaires à respecter au boulot ou à la fac! Et je me vois mal en plein cous dire "excusez moi j'ai faim, je vais manger" XD. mais dès que je suis en vacances je mange quand j'en ai besoin !!!
Courage pour ton traitement !
Bisous ma belle :)