| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. | ![]() |
![]() |
défi bikini jour 4
publié le 01/06/2013 à 18:45 |
PUTAAAAAAAAAIN MON ARTICLE SEST EFFACE.
JLA FAIS COURTE TRES COURTE DU COUP JUI MORTE .
Au niveau du défi aujourd'hui:
Pas de grignotage : archi raté!! 0 point
Alimentation équilibrée : Crudités à midi , àmoussaka le soir. OK 10 points
Boire 1L : OK 10 points
Sport 30 min : 60 minutes de CAP, 1h de ménage (+ 6 h de quick, cad 6h d'affilé debout ... mais ça à mon avis ça compte pas). Pour le ménage ça donne des points? (repassage, rangement, machines..). Si je considère que 6h debout d'affilé ça vaut les 10 premiers points, + 60 minutes de CAP + 60 minutes de ménage ça donne 130 points
Cremage d'une partie du corps : mains, coudes, visage - 10 points
Un article par jour: 10 points
170 points
|
BelleRebelle
publié le 02/06/2013 à 11:57
|
| Moussaka MIAM j'adore mais j'en mange le mide, le soir je trouve ça trop lourd... | |
|
Be-what-you-want
publié le 02/06/2013 à 11:42
|
| Au final ça été moussaka le soir et j'ai grignoté je change l'article en rentrant du boulot :( | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|