Bon je profite de ma petite pause pour poster un début d'article et on verra si j'ai le courage de le compléter en rentrant du boulot (j'fais 18-22h ce soir). J'ai profité du fait que je commençais à 11h45 pour bien dormir et récupérer. Du coup je me suis levée en forme et même s'il pleuvait des cordes je me suis bougée le popotin, j'ai enfilé mon Kway, une casquette et mes baskets puis GO RUNNING. ça ma fait du bien! J'ai du mal avec mes horaires décalés en ce moment du coup c'est surement en partie pour ça que je m'étais bien relâcher niveau repas ces derniers jours. J'ai du mal à gérerrrrrr mais ça commence à rentrer. Je me remets aux fruits et aux légumes, je bannis le pain (du moins j'essaie..) et HOP on aura du résultat dès mercredi prochain. Merci à ma petite coéquipière d'amour pour tous ces encouragements et surtout pour m'avoir remis le cerveau en place. J'espère avoir retrouvé la niac pour un petit moment ! J'espère que vous êtes toutes motivées et qu'on va toutes tout déchirer !!!

A plus tard j'espère ! Bisouuus mes poulettes! 

- Zéro grignotage :On verra! 

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) : OK (ce midi/matin comme je commençais à 11h45 - 1 pamplemousse entier, 2 tranche de roti de dinde, 1 biscotte graines de sésames, 1 thé légèrement sucré. Goûter: deux biscottes beurrées et café au lait sucré. EN principe ce soir légumes et viande maigre. Diner: sardines à la tomate, gratin de légume, pain baguette, parmesan ET JAI RESISTE A LA MOUSSE AU CHOCOLAT OUI OUI OUI)
- 10 points

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: OK pcq j'ai déjà presque le compte avec ce matin 10pts 

- 30min min d’activité physique minimum : 1 heure de CAP ce matin, soit 60 points

- Crémage d’une partie du corps : Ok, mes petits coudes et mes jambes - 10 points

- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts

Total: 100 points temporaires. Si je me lève demain sans avoir grignoté après le diner je changerais en 110 :D