Haha, ouuuuuiiiii déjà un deuxième article, je pense vous faire bien chi** cette semaine 
De bonnes petites habitudes qui devraient devenir progressivement naturelles ?
#1 - Boire du thé, de la tisane et surtout moins de boissons sucrées (donc moins de café, oui oui Manon, tu peux le faire.)
# 2 - essayer d'écouter ses sensations et surtout savoir dire non aux autres. Non maman, je ne mangerais pas de paté à chaque repas en entrée et non papa, je ne veux pas de bout de ton dessert que tu t'es commandé TOUT SEUL.
# 3 - arrêter les grignotages en tout genre, essentiellement ceux du soir (Non, pas la peine de manger avant de dormir, t'as pas prévu un marathon cette nuit ma cocotte).
#4 - supprimer les extras inutiles, manger simple, manger sain: à bas le ketchup, non pas besoin de parmesan avec les légumes et on va même se passer de sucre sur les fraises . UN PEU DE SERIEUX MADAME.
#5 - fruits, légumes, fruits, légumes .
#6 - se passer du pain? ( dur... )
Déjà, si je fais ça je serais super super super fière de moi
Reste à me trouver une petite récompense, des idées?
Niveau sport:
A partir de mercredi il serait pas mal de faire 2 CAP et 1 séance de natation d'ici dimanche. Plus si mon corps en est capable mais sinon NON pas de surmenage.
En espérant que ma balance sera fière de moi dimanche matin... 
Maintenant yapluka les prendre et les garder ;))
Comme récompense : un livre, une sortie plaisir, un vêtement, un soin, tu peux faire pleins de trucs hihihi
je sens une Manon motivée à résister à cette fin de semaine tentatrice en tout genre!=)
Motivée, on te surveille!!
Bisous!!
bonne semaine
biz