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Blog de Be-what-you-want
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14 avril: JOUR 1 publié le 14/04/2013 à 13:00
Je marque ce jour en tant que jour 1. Voilà, c'est parti, je veux adopter un nouveau mode de vie et aujourd'hui me semble parfait. Je sais pas pour vous, mais ce soleil me donne une pêche d'enfer!!! Et avec ce temps magnifique je suis encore + motivée à faire de réels efforts!! Cette semaine j'aimerais continuer à maintenir mon envie de ne pas fumer et surtout manger plus sain
donc pour ça je pense changer quelques habitudes:
- manger moins de pain, + de vrais féculents
- Boire + d'eau, de thé ou des tisanes.
- Manger des fruits!!!!
- arrêter les 4ème repas. M'accorder un fruit ou une compote à la limite si vraiment mùais c'est tout!!!
Je suis allée courir 9 km ce matin!
Je repars en covoit chez moi vers 17h, d'ici là je dois préparer mes affaires et profiter un peu des dernières heures chez mon papa!
Niveau poids pas de perte, pas de prise.. donc maintenant que j'arrive à peu près à me contrôler sur la clope, j'mets le paquet niveau alimentation. Je suis déterminée, on va y arriver, quels que soient nos objectifs! J'essaye de passer sur vos blogs cet aprem ;).Bisous à toutes
(1) commentaires
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Tu as l'air de vraiment vouloir changer tes mauvaises habitudes, et je peux t'assurer qu'après quelques semaines tu ne pourras plus vivre sans fruits, légumes, féculents complets .. tellement tu te sentiras bien ;)
Bisous miss et bonne journée ensoleillée