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Bonjour !
Blog de Be-what-you-want
aide blog-
PATIENCE . publié le 09/04/2013 à 21:26
MA NOUVELLE DEVISE :
un esprit sain dans un corps sain
Je veux y arriver, pour moi, pour ma santé et pour me sentir mieux progressivement, et surtout en accord avec moi même.
Il faut que je sois patiente, et ça c'est sûrement le plus dur, parce que j'ai du mal à rester motivée lorsque je ne vois pas les résultats rapidement.
Bref,
j'avais besoin de l'écrire.
Demain nouvelle journée, on poursuit les bonnes habitudes avec conviction, confiance et motivation.
Bonne soirée à toutes ! <3(1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Il y à un an j'ai commencé un régime, j'ai perdu 15Kg en 5-6mois, un début difficile car j'ai du apprendre à manger sainement et commencer le sport, c'était difficile au départ, et puis finalement mon corps c'est rapidement adapté à mon nouveau style de vie, je n'avais plus envie de grignoter, de manger du chocolat le soir dans mon lit, je faisais du sport tout les jours et je me sentais vraiment bien, moins stressée, moins ennervée, car en effet le sport sécrète la sérotonine (hormone du bonheur), du coup moins d'envie sucrée .. J'étais vraiment au top de ma forme, grâce à ça j'ai perdu du poids, j'étais motivée, je me sentais vraiment très bien, j'avais que des compliments de la part de mon entourage, j'ai réussi ma soutenance et des entretiens pro.. =D Y'a pas à dire se sentir bien dans son corps c'est le top. Bisous et courage! Tous les efforts paient un jour ;)