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Lundi 20 février 2017
publié le 21/02/2017 à 00:08 |
Ce soir en sortant du boulot, j'ai oublié ma fatigue, mon travail et je me suis ruée sur mon tapis de course mais mmanque de pot, on a pris la lumière, j'ai quand même eu le temps e faire 34 mnutes de course.
Côté alimentation, j'ai mangé ce midi sans avoir faim, ce que je ne devrais pas faire, mais je ne dois pas laisser place à la culpabilité. En avant!!!!
J'ai aussi regardé la vidéo de JMC sur le jeûne intermittent de 16h, je suis tentée.
Allez c'est pati, il est 19h, j'essaie de tenir jusqu'à 11h demain!!!
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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