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Bonjour !
Blog de Babette972
aide blog-
Et c'est reparti!! publié le 19/02/2017 à 22:39
J'ai décidé de revenir sur le site d'Aujourd'hui.com car j'ai besoin de motivation pour réussir à maigrir.
Depuis hier j'ai commencé à faire mon sport (tapis de course).
Côté alimentation, ce n'est pas tout à fait ça, j'essaie de suivre une méthode qui consiste à manger ce qui me fait plaisir mais seulement quand j'ai faim.
ça m'a fait perdre quelques kilos non repris, mais avec des crises de boulimie, je stagne un peu!
Jour 1 (hier)
Bonsoir à toutes, aujourd'hui j'ai couru pendant 33min 16 s ( 3,07 km, 152 kcal). J'espère ne pas perdre la motivation du premier jour.
Jour 2 (aujourd'hui)
Pour mon jour 2: 42 min 17 s de marche, 3,48 km et 148 kcal dépensées!!! Bon dimanche !!
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