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Blog de BRIGIET
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les dix commandements publié le 21/08/2008 à 09:17
Hello les filles
Voila de quoi entretenir votre forme et votre bien etre pour cette rentrée
En résumé...
Voici les 10 commandements pour etre en super forme :
- des bains de soleil, tu n'abuseras pas
- du sucre, tu mangeras mais avec patrimonie
- du sport tu pratiqueras régulièrement (même à petites doses)
- des repas équilibrés tu prendras (autant que possible)
- ta peau tu hydrateras régulièrement en insistant sur les parties où la peau est plus fine (cou, poitrine...)
- les escalators et les ascenseurs tu ignoreras
- des moments de détente tu sauras t'accorder
- du temps tu prendras pour détoxifier ton organisme
- ton âge tu assumeras
- et surtout, surtout : de rire tu n'oublieras pas !
Aller les filles c'est le moment ne nous laissons pas envahir par la morosité ambiante.
Bisous à toutes. Brigitte
mon alimentation Petit-déjeuner : CAFE 1 TARTINE Déjeuner : Carpaccio salade vertes peches Goûter ou snack : rien Dîner : quelque lasagne aux legumes yaougt 0%5 Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Pour Plume je crois me rappeler qu'elle rentrait le 26 seulement, donc hier à priori, il faut le temps de tout ranger après 3 semaines de camping, on devrait avoir bientôt de ses nouvelles mais promis si je la croise je lui fais des bisous de ta part. En tous cas je la verrai au plus tard lundi soir pour la remise des fournitures scolaires et l'apéro offert par la mairie.
Pour le poids j'ai été moins sérieuse que toi, depuis mon retour j'ai repris un peu, bon pas la cata mais quand même presque 1 kg et ça m'énerve, je n'arrive pas à contrôler mes grignottages sucrés.... Je crois que je vais m'y remettre plus sérieusement dès qu'il y aura plus de monde sur le site, là je me sens un peu seule, pas toi ?
Bisous et bonne journée
Ingrid
Bisous et bonne nuit