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Blog de BRIGIET

aide blog

  		• MANGER,PEDALER,ELIMINER.........
    publié le 03/06/2008 à 12:25



      hELLO les filles

      Il est là bien sur pas tres ardent mais justement pour faire

     du velo c'est parfait Je parle du soleil bien sur.

    C'est le moyen de transport le plus tendence du moment.Normal ,le velo ,c'est bon pour le moral ,la santé ,le porte monnaie et la planete. Alors vive la vélomania et l'energie retrouvée

     Et puis important 30mn de velo chaque jour ,cela vaut 10 mn de corde à sauter ,la fatigue en moins !!!!! et question calories ça equivaut à :

           6 carres de chocolat (attention de pas abuser Ingui)

           2 à 3 poignées de cerise soit 275 g

           1 poignée de noix de cajou (30g)

           9 saucisses de cocktail

          1 merguez cuite au barbecue

           1/2 melon au porto

           1 petite portion de taboulé 110 g

          2 bols de salade de fruits (290 g)

            1/2 mille- feuille  (60 g pas plus)

            1/3 de baguette viennoise( pas plus )

            2 ou 3 belles gambas grillées

           1 crottin de chavignon 55 g

             1 canette de sodas

            2 verres de rosé

            1 cornet de pop corn 50 g( pas les modele geant du gaumont multiplexe attention les filles 

      

       ALLEZ TOUTE AU VELO EN PLUS LES 7 ET 8 JUIN

    C'EST LA FETE DU VELO



       Bisous à toutes Brigitte

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : CAFE 1 SACHET CHOCO
    Déjeuner : poulet petit pois yaourgt
    Goûter ou snack : 1 litre de drainant
    Dîner : 1 sachet soupe
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires


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  • Ingui 
    publié le 03/06/2008 à 21:43
    Hello ! les grands esprits se rencontrent, justement aujourd'hui la voiture n'a pas bougé, vélo dès le matin pour accompagner les enfants à l'école et après avoir pris mes RV de drainage chez la kiné j'ai fait 1heure de ballade à vélo dans la garrigue avec ma Pupuce sur le siège derrière moi... et ça vaut donc 12 carrés de chocolat, je n'en ai mangé que 4 aujourd'hui, super !!! Ensuite encore vélo pour aller les chercher à midi et pour les ramener à l'école à 14 heures, je crois que j'ai bien fait ma BA sportive aujourd'hui, ça tombe bien je n'ai pas gym ce soir, ce sera à nouveau samedi...
    Et toi, est ce que tu en fait du vélo ?
    Bisous et bonne nuit

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