Hello les filles

H,ier j'ai donc été au marché aux fleurs, un vrai bonheur toute ces fleurs, ces couleurs, une vrai palette pour un peintre l'apres midi. J'ai fait mes plantations dans les differentes jarres dispersées dans le jardin il ne me reste que 2 arbustes a planté quand l'endroit ou je veux les mettre sera bien propre. A part tout cela j'ai attaque la cuisine pour ce soir les petits plats sont dans les grands nous sommes 8 et en plus du repas mon epoux fait un degustation de vins italiens "les Barolo" hum!!!!! j'adore ce que j'aime moins c'est les verres qui vont avec au moins 4 par personne et aucun ne rentre dans le lave vaiselle

Hier je voulai vous parler du mot "REGIME" 

A la seule evocation du mot "regime" on pense tout de suite interdit faim et frustrations.

Il ya les  REGIMES PATES, CALIFORNIEN, IG, CRETOIS ,MIAMI, TOUT PROTEINE WEIGHT WATCHER le celebre MAYO et c'est sur j'en ai oublié  Bien sur LE COACHING  et nos BLOGS

 On découvre un univers  des filles pour le plus souvent ou l'on redecouvre l'importance de la communication et l'entraide ,Nous avons toutes nos faiblesses et rencontrer pleins d'obstacles ces dernieres années .La peur de ne pas manger à sa faim ,le manque de motivation pour faire de l'exercice physique et des difficultés comportementales propres à chacunes .En venant sur nos blogs on trouve des astuces pour bien gerer l'imprevu ou focaliser nos emotions en trouvant des alternatives à nos complusions alimentaires Par exemple "est-ce que j'ai vraiment envie de pedaler 1 h pour compenser l'apport calorique d'une barre de chocolat? On arrive vite à la conclusion logique qu'en bougeant plus on peut ce faire plaisir!!!!!!!!!!!!

Aussi je vais retourner a mes fourneaux il me reste l'apperitif à preparér j'ai opté pour des tapas pedoncle aux chorizo verrine de mangue aux crevettes carre gervais aux tomates cerises pain con tomate et iberico comme ça par de cacahuete !!!!!

Bisous les filles demain sera un jour de vaiselle et de repos

Brigitte 




Je vous met la carte  de soir pour vous mettre l'eau à la bouche