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Blog de BRIGIET
aide blog-
Objectif minceur publié le 22/04/2008 à 09:16
Hello les filles
aujourd'hui rendez vous chez le doc apres une journée de boulot
Il va donc y avoir quelques changements de repas le matin proteines et café dans la matinée une boisson drainante le midi un repas legers et le soir proteines ert au lit ,il m'a pese mesure meme les mollets et il va y avoir un controle telephonique dans 3 jours et un controle en consult dans 2 semaines pour les exces et grignotage il parait qu'en deux jours ça passe ou va bien voir!!!!!! Il faut que je m'accroche c'est ma derniere chance
En attendant il faut gerer les deux invitations qui arrivent une samedi soir et l'autre chez loi mercredi soir ,je met les petits plats dans les grands
En attendant je vous donne quelques equivalences
1 verre de vin 10 mn de jooging
1 bierre 1,8 km de marche
1 petit cognac 30 mn de jardinage
1 tranche de pain beurré 1 h de ménage
4 biscottes 1h20 de repassage
100 g de pomme de terre 1h de bricolage
Voilà les filles j'ai encore plus besoin de vous et de votre soutien vous serez les premieres au courant de l'evolution
ALLEZ COURAGE
BISOUS à toutes BRIGITTE
mon alimentation Petit-déjeuner : cafe sachet proteine Déjeuner : viande ratatouille un peu de semoule yaougt Goûter ou snack : rien Dîner : sachet proteine yaourt Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Mais tu as l'air décidé, il va juste te falloir du soutient, ce que nous devrions pouvoir te fournir, alors courage.