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Blog de BRIGIET
aide blog-
LES ECARTS D' HIER publié le 12/03/2008 à 12:46
BONJOUR A TOUTESA partir d'aujourd'hui je suis surveille. Tous mes ecarts seront noté sur ce blog.
Donc hier *deux carrottes crues ,une poignée de radis sans beurre ni rien mais attention le pire arrive 2 tartelettes bonne maman a la fraise et un carre de choco enfin non pas 1 mais 3
Aujourd'hui j'ai fais 40 mn de velo ellitique et depense 250 calories cela doit compenser mes ecarts d'hier mais peut etre pas assez pour faire pencher la balance du cote gauche. Quand je sors mon velo je le fais devant la tv le temps passe plus vite mais le plus dur c'est pendant la pub car je regarde les series debiles du matin je suis tellement horifiee par leur vie irreelle que je pedale à fond La prochaine fois je regarderai la chaine voyage.
Cet apres midi jardinage et pas du jardinage relax quelques calories en moins equivalent à une heure de gym je pense
je note mon menu du jour , pas encore d'ecarts aujourd'hui je vous bzzzzzzzzzz toutes
Brigitte
mon alimentation Petit-déjeuner : cafe deux biscuits hyperproteines Déjeuner : foie de veau carrotte vapeurs avec un peu de beurre allege fromage blanc Goûter ou snack : rien Dîner : soupe jambon pomme au four Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Si tu passes du temps à bouger tu devrais arriver à compenser un peu, alors tout n'est pas négatif.
Quand à toi tu pourrai ressortir ton velo il va s'enkiloser a rester dehors tout seul