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Blog de BRIGIET
aide blog-
VOUS AVEZ DIS SPORT!!!!!!! publié le 04/03/2014 à 08:49
Bonjour
Nous sommes mardi ,je ne vous apprend RIEN
j'ai juste oublie de souhaite une
mais meme avec du retard c'est de ton coeur
LE DEFI A COMMENCE
*sport
*recette ww
le sport ,rien a faire c 'est le prix a payer pour atteindre mon but mais aussi pour ne pas grossir
le restriction alimentaire seule ne sert a rien il faut une activite physique.
pas etonnant l exercice brule des calories que vous consommer etnous perdons de la masse graisseuse
il faut 7000 calories en moins pour perdre un kg vous me direz et combien de point hé bien 26 plus plus plus beaucoup de sport
Hier jardin 2h et pas une mn a moi ensuite je suis retourne au taf et du coup j'ai evite le frigo
aujourd'hui je passerai vous voir entre 13h et 14h avant de manger et oui chez moi le repas est a 14h c'est tard et quand j 'attend ......je devalise le frigo ou les placards ce soir je ne finis pas tard ils me reste des rosiers a tailler et aller a la dechetterie
les recettes ww
dimanche poulet aux girolles succes
hier paupiette forestiere "c'est quoi que tu nous as fais c'est beuk j'en veux pas ' et ils sont pas 5ans !!!!!!!
aujourd'hui
filet mignon de porc lait de coco et gratin de courgette
là je pense que ca va le faire
bzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
(7) commentaires
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On ne va plus rien avoir et c'est tant mieux..... mais nous allons avoir une petite cave et j'ai bien peur qu'elle s'emplisse rapidement, il va falloir que je veille..... jm est un grand conservateur.....
demain la pesée pour vous deux, Kani et toi ????
Il fait très beau, tu vas pouvoir t'adonner à ton sport favori le jardinage.
Adieu les kilos !!! bisous, bisous belle Brune.
bon bein ça y est demain c'est la pesée
j'ai bien compté, j'ai bien résisté,
j'espère que je vais dégommer ces satanés kg
en tout cas je me suis bloqué pour demain matin et semaine prochaine pour l'après midi
bisouille
Bravo pour ta motivation ma belle. ça va payer c'est sûr.
Depuis à peu près 6 mois je travaille sur moi pour savoir pourquoi on se jette sur le frigo en dehors des repas... souvent c'est par ennui, ou pour combler une angoisse. Moi c'était plutôt par ennui. Vers 16h aussi je mange un fruit au travail, et je bois un grand verre d'eau. ça me cale mine de rien. Et en rentrant après mon travail, je suis dispo pour faire du sport. Avec les beaux jours qui arrivent, on va pouvoir aller marcher, ça va faire du bien !
Gros bisous ma douce Brigiet.
et bien moi être très très contente
et très fière de toi !!!
je te raconte pas comment je suis sur les nerfs,
bein voui, 26 points
c'est pas grand CAOUSE, et voui, me vl'a à parler en patois
bbffff, si la balance ne bouge pas
je lui fait bouffer, avec les cables électrique et avec tous les livres de cuisines,
autant dire qu'il vaut mieux que ginette soit sympa avec moi ....
je n'ai pas repris le vélo d'appart
mais semaine prochaine, je devrais m'y mettre
car ce sera la pose sport ( vacances scolaire)
bref,
tu verras que la pagourdie a retrouvé 2 anciennes
mouche et edwige .....
bisssss
Bon courage, bisous, bisous
Bravo pour ton énergie et vive le sport, tu as mille fois raison.
Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz