Hello mes amies

le site aujourd'hui a l'air d'aller un peu mieux et je profite de se petit moment de quietude au bord de ma piscine pour ecrire un petit article  c'est le pied 29° les doigts de pieds en eventail

Premiere chose ,je vais profiter des quelques jours ou le remplaçant est là pour me tirer en Espagne avec mon epoux a moi la sangria la paella les poissons grilles a la plancha et les vins espagnols qui devienent tres tres bon

Ensuite je voulais vous parle de deux nouvelles manieres de se nourrir "manger healthy"

comme le dit un nutritionniste americain biensur c'est un regime a la mode "nous sommes faits de se que nous mangeons "La premiere semaine dite stater doit donc trancher avec l'alimentation habituelle pour booster l'organisme En d'autres termes,adopter une nourriture light non en quantité ni en qualité mais en digestibilité Eliminer la viande rouge et le produits laiiters les graisses animales les sucres raffinées et le choco Ala place ,cap sur les legumes crus ou cuits les fruits des le petit dejeuner les cereales completes les legumineuse les tisanes douces les algues et le tofu Les deux semaines suivantes ,equilibrez en introduisant 3ou4fois par semaine un peu de poulet du poisson ,des oeufs et des fruits de mer  

Demain je vos donnerai les grands principes de ce regime pas si novateur

il y a 30ans un prof a la fac me faisait cours d'hemato JEAN SEIGNALET il a ecrit un livre l'alimentation ou 3eme medecine lui il va beaucoup plus loin dans son raisonnement "notre façon de manger influence notre santé" et une alimentation mal conçue conduirait a certaines maladies  Il a donc ecrit un livre de plus de 600pages avec des exemples des etudes des constatations Pas facile a lire pour les non inities a la bio ou medecine mais passionnantA Demain pour les grands principes et tous aux legumes crus !!!!!!profitons -en c'est l'été

Bisous XXL  Brigitte