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Blog de BRIGIET
aide blog-
PRINTEMPS? publié le 24/02/2009 à 08:45
Bonjour, les filles
Derniere ligne droite avant le printemps....Sommes nous d'attaque pour la belle saison ?Pas sur car l'hiver qui vient de s'achever (dans le sud) a epuisé nos reserves en vitalité.
Le secret anti-fatigue "guetter l'index glycémique (IG) il represente la capacité d'un aliment à faire monter la glycémie apres sont absorption .Donc ,plus il est fort ,plus le taux de glucose dans le sang grimpe .Or plus la glycémie est élevé,plus le risque de coup de pompe dans l'heure qui suit est frequent
Donc on choisit des aliments à l'index glycémique bas et on associe des proteines ou des huiles vegetale au repas car les ralentissent l'absorption des autres nurtriments et attenuent l'IG le plat idéale une salade composée
Demain je vous parlerai de la glycation phenimene connue pour le recherche sur le diabete mais serait aussi responsable de nos rides alors HALTE AUX SUCRES.
Je file faire un jooging avec un programme muscical special 10 kg en 10 semaine je vous donne le site trouver sur internet
blog.jiwok.com/.../nouveau-programme-
mp3-gratuit-pour-courir-plus-vite Je ne sais pas si je vais tenir le jooging c'est pas mon truc mais "il faut souffrir pour etre belle "
Bisous je vous raconterai mes souffrances
Brigitte
(2) commentaires
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tetelle1972 publié le 24/02/2009 à 10:59salut ma belle bon courage pour ton jogging je te le laisse car comme tu le dit je ne suis pas sportive du tout.......quel chance vous avez que lhiver soit fini chez vous car ici ce n'est pas le cas.....biz
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celou34 publié le 24/02/2009 à 09:29Comment ça je suis enervée, GRRRRRRRRRRRR, pas du tout!!! Hihihihi!! Ouaiche, le miel c'est du sucre, mais j'adore ça moi le sucre, dejà je l'ai éliminé de mon yaourt, ça suffit. Et puis mince, belle ok, mais pas à tout prix!!! non, non, je veux pouvoir profiter de la vie, même si c'est une semaine dure, dure, pour moi, vu que régime, après je pose les gants et à moi les petit plats du soleil!!! SALADE hummmmmmmmmmmm!!! Bon j'ai pas compris la moitié de ton article c'est du chinois pour moi, j'en ai marre de regarder mon assiette, je préfere le sourrire qui m"embelli devant un bon plat, na!!! Passe une bonne journée ma toute belle, moi aussi je t'adorrrrrrrrreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!! Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz!!!!
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