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Blog de BRIGIET
aide blog-
chocolat ....pain ......vin.... beurre...... publié le 19/02/2009 à 09:36
coucou
J'ai une envie de...... Mes envies sont extremement frequentes, mais il ne faut culpabiliser il me faut jongler tout en finesse entre regime et plaisir et essayer de jouer avec des equivalences mais!!! plus facile a dire qu'a faire.
*boire du vin ne pas depasser le verre, un seul jour par semaine et supprimer le fruit.
*manger du choco :3 carres parait-il du noir equivaut a un fruit mais 3 carres pour moi impossible la plaquette de noir varadhona donc plus de choco dans les placards.
*du pain celui de mon petit boulanger, le paillasse ,la baguette epi et puis les croissants au beurre avec en plus du beurre dessus !!!!!! hum .....je sais, j'abuse .....mais que voulez-vous !!!!!! un yaourt remplace 15 à 20 g de pain ah!!! elle est vraiment petite la tartine !!!!!
*on dit qu'il vaut mieux manger un carre de choco avec son cafe, que craquer sur la tablette a 17 h, mais pour moi l'un n'empeche pas l'autre,le carre de 14 h et loin et presque oublier ,il parait que avec le petit carre on ne se sent pas frustrée ah!!!! 30 calories un carre.
En attendant je file sur mon cher velo et cet apres'm jardinage intensif .
bisous a toutes, merci d'avoir partager mes doutes, mes envies, mes delires.....
Brigitte
mon alimentation Petit-déjeuner : caf special k fromage blanc 0 % Déjeuner : Carotte rapes citron beef fenouil tomate Goûter ou snack : thé Dîner : soupe reste canard clementine Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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tetelle1972 publié le 20/02/2009 à 13:58coucou ma belle je pense que des fois il faut savoi se faire plaisir mais j'ai bien dit des fois ...moi ce qui me retiens c'est l'argent que je laisse pour faire mon régime car sans suivi je n'y arrive pas mais je reconnais que c'est dur ...mais bon je me dit que c'est pour moi et mon homme aussi un peu quand méme méme si il me trouve bien comme je suis...moi pas donc REGIME..voila ma belle et bonne fin de journée pleine de jardinage.
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zoe54 publié le 19/02/2009 à 18:47ma mutation, non, je ne change pas de lieu de vie, ni de vie d'ailleurs, encore 5 ans comme instit et comme je suis très bien dans mon école, j'y suis, j'y reste, ce changement, c'est celui que j'entreprends après ma perte de poids!! me redonner les moyens de me sentir bien chez moi, de recevoir de nouveau, de me faire mon propre atelier de "collages", enfin, bref de m'occuper de moi en résistant, non pas à mes fringales comme toi, mais à mes envies furieuses de tout repousser, voire abandonner la partie!! je mettrai le temps qu'il faut mais dans ma tête, le déclic a fonctionné! yessssssssss gros bisous zoé PS: merci pour ton com si gentil à mon égard!!!!
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