hello les filles

Il est revenu le soleil il y a du vent mais il fait beau

 cet apres midi jardin avant plein d'occupations

menageres machine a faire repassage deux bacs

pleins et pourtant hier j'ai repassé mais en debut

de semaine j'ai rien fait alors a un moment ou a un

autre il faut s'y mettre.

Bientot le réveillon !!!! 42 jours pour etre précis ,Une période pas comme les autres ,on a envie de paraitre à son avantage les kilos a cette periode ils se dissimulent facilement sous les vetements pendant la mauvaise saison les kilos perdu pour la belle saison sont revenus (pas pour moi) mais comme on est stressée fatiguée et que manger reconforte,on se demande bien pourquoi  se privé !!!!! Jusqu'au moment ou on réalise qu'il faut absolument mincir pour pouvoir enfiler sa tenue (vous savez la petite robe noire) Mais comment ? on a plus le temps il faut un programme simple sur mesure j'ai adopter un regime basé sur la dissociation proteine/vegetaux Parfait parait-il pour les femmes stressée et pressée pas de cuisine compliquée et un amincissement rapide et sans fatigue Pourquoi on ne me l'a pas donner avant ?

en resume :

pdj: une boisson chaude un fruit (ou jus de fruit ) et un laitage et de proteines

midi: une salade variée + une poele de legumes et une pomme au four

soir: une assiete de crevette 100 g j'ai pas dis avec une tonne de mayo mais avec du citron si vous le désirez + une escalope de veau grillée et persillée + un yaourt nature

Bon vous pouvez ajouter une collation a 16h ou 17 h pour caler l'estomac en cas de petit creu et eviter de "craquer" préparerz-vous des boissons qui hydratent l'organisme et élimine les toxines et puis pas de sucre dans les boissons bien sur!!!

Allez Dissociez Allégez Diversifiez et ELIMINEZ

BISOUS a toutes et en avant