| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de AureliePdiet
aide blog-
La Fondue au Chocolat!!!! publié le 25/06/2008 à 13:29
Je vous vois déjà toutes d'ici où rien qu'en lisant le titre vous vous êtes dit "oh la la, ça, c'est pas pour moi....je vais prendre 5 kilos uniquement sur un dessert..." et bien NON!!!!!
J'ai trouvé une recette light, que j'ai testé hier soir avec mon homme.
Franchement un délice et pourtant, on est bien gourmand de chocolat lui et moi!!
Allez, je ne vous fait pas plus attendre et vous livre mon secret:
Ingrédients pour 4 personnes:
- 250 g de fromage blanc à 0 ou 20% MG
- 1 yaourt 0% aromatisé à la vanille
- 2 cuillères à café de chocolat en poudre (normal ou sans sucre, moi j'ai fait avec du sans sucre, il a plus gout à chocolat
)
- 30g d'aspartame en poudre ou 90g de sucre en poudre
- 2 cuillères à café de cointreau (facultatif, moi j'ai remplacé par de la vanille liquide)- 250 g de fraises
- 2 grosses bananes
- 2 grosses pommes
Préparation :
Passer au mixeur le fromage blanc, le yaourt, le chocolat, le sucre et la liqueur.
Verser dans un petit saladier et réserver au frais 30 min.
Couper les fruits et les disposer sur une assiette.
Tremper les fruits dans le mélange au chocolat.Au final, ce dessert remplace un laitage et un fruit donc ne culpabilisez pas à vous faire plaisir.
Je vous laisse tester et me dire ce que vous en pensez!!
(10) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
bonne soirée bisous
bisous
pas le moral ces jours ci ! je gonfle , j'ai des joues de hamster , et j'ai pris 1 kg ! pourtant tu vois ce que je mange ! je suis desemparée ....
bisous
Ici on a un magasin qui vend des pots tout prêts avec du bon chocolat Suisse. Miam !!!!!!
je remplace le fromage blanc aussi de temps en temps par des petits suisses et j'y mets de la cannelle
des petits trucs qui aident à la monotonie
Je pense qu'elles vont adorer !