Pour ce 1er défi crazy, je fais partie de l'équipe blanche

Moi c'est Aurélia j'ai 38 ans, bientot 39 dans quelques semaines ;)),j'habite en ile de france moi aussi. Je suis inscrite sur le site depuis mai 2012,pour ce qui est du poids je n'ai pas trop avancé lol je perds 2 à 3 kilos que je reprends dans les mois qui suivent une chose est sure pour moi les regimes strictes qui changent trop ma facon de vivre ce n'est pas pour moi alors je mise plutot sur la durée et l'equilibre alimentaire. Le plus gros changement qu'a apporté le site dans ma vie c'est la rencontre de personnes géniales VOUS, dont deux sont particulierement cheres a mon coeur c'est Virginie et Marion qui m'ont et m'accompagnent encore sur le chemin du changement via les ateliers du bonheur et je dois dire que cela m'a beaucoup aidé.
 Aujourd'hui je peux dire que je suis fière de moi, mon estime et ma confiance en moi ont atteint des niveaux inimaginables il y a encore quelques temps, et je me trouve belle enfin !!!!

Bon j'arrete de vous saouler avec mon barratin ;)) , voici mon recap des derniers jours:

Défi Cremage: 6/7
 Défi 0 grignotage : 6/7
 Défi 1 kiff / jour: mercredi regarder s'épanouir les premières fleurs de mon jardin - jeudi regarder le film Coup de foudre à Bollywood (j'ai adoré les couleurs la musique..) - vendredi retrouver les copines de la danse - samedi atelier relaxation chez Nature et Découverte à Belle Epine.
 Défi 20mn de sport/ jour : 2/7
 Défi relaxation de mercredi : Fait
 Défi photo aux couleurs de l'equipe : Fait

ma photo positive, mon affiche motivation, ma recette minceur, mes methodes minceur : pas encore elles arrivent