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Blog de Aure94
aide blog-
6 ème journée publié le 07/07/2013 à 10:58
Bonjour les copines,
Ma journée de samedi a été un peu chargée lol, mais globalement je suis contente de ce que j'ai réussi à faire.
Rdv chez l'estheticienne le matin, puis courses de midi à 14h, 15h à 17h boulot et de 17h30 a 20h jardin, coté activité physique et soin de moi c'est validé pour les repas oups on est loin du compte journée a oublier et a ne pas renouveller.Sixième journée du programme de remise en forme avec Ziniiii
boire 1,5l : Ok 1/2 litre de maté et infusion de Karkadé au pt'i dej + Eau (repas & journée)
manger equilibré : pas du tout équilibré
pt'i dej maté + infusion ; midi sandwich pain de mie rosette achete pendant les courses; soir chips+ rosésporter 30 mn / jour : 5799 pas pour hier et deux bonnes heures de jardinage
prendre soin de moi : respiration profonde au reveil, decompression au lit ; + mon rdv chez l' estheticienne
Au programme aujourd'hui, un peu de menage et de la cuisine pour améliorer mes repas de la semaine prochaine.
Bon dimanche à toutes.
Bisous(3) commentaires
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Bravo, tu es régulière et assidue ;)
gros bisous